Зеленоухи въпроси 1

Попаднах на тази фантастична утре сутрин и номерът остана отворен!:) Много благодаря на уеб администратора за много информация.

Искам да започна диетата на Аткинс сега. Искам да се отърва от излишъка от около 30 кг. Досегашният ми опит за отслабване се основава единствено и изключително на метода за изчисление на kcal (много зеленчуци, плодове, нищо мазнини, брашно, захар). Най-големият ми резултат беше освобождаването на 29,5 кг миналата година, от които, за съжаление, вече взех 20 кг за около година. (
Всичко това е малко странно за мен и не разбирам нищо друго. Моля, помогнете ми, ако можете! Например какво означава да имаш чаша зеленчук? Имам и няколко вида чаши.: -С
Може би, ако не понасям ряпата, но обичам зеления грах, мога да ям 1-1 чаша от него или е препоръчително да се смеси?

В раздела „Полезна информация“ прочетох, че ям бедрата си вместо пилешките гърди. Хаааааа. Не искам да наруша правилата веднага (всъщност!), Но наистина ли е толкова важно коя част да ям? (Ако можехте да избирате, бих предпочел да ви ям гърдите!;)

И още един въпрос: какъв вид витамин и особено в какво количество? В ефервесцентни таблетки или таблетки?

Благодаря предварително за вашите отговори,
pampi:)

Публикуването изисква регистрация и вход
43917 чете

Мога ли да ти помогна. ) Включих се. Сега за първата

Мога ли да ти помогна. )
Включих се.
Сега на първия етап можете да ядете извара или не. На едно място, а не на друго, което не е така?
След това, според книгата на Аткинс, на първия етап можете да ядете грах и тикви. и т.н. Но грах, че ако 1 чаша е 19.4CH.
И защо да пишем изварата сред свободния избор. Или все още не мога да избирам от там?
И защо не можете да пиете кафе с кофеин? Въпреки че обикновено не пия кафе, но ми пука.
И възможно ли е да се яде супа, в която има много СН зеленчуци? Влязох в бульона ? Или може да се яде?
Извинете за многото глупави въпроси, но наистина не съм наясно с тях:)))

Изварата е абсолютно забранена, защото е направена от мляко, така че е в нея

Изварата е абсолютно забранена, тъй като съдържа мляко, така че съдържа лактоза.
Не яжте грах или тикви през първите няколко седмици. Краставици, маруля, броколи, карфиол могат да отидат.
Кафето не се препоръчва, защото може да доведе до желание за сладко.
(Пия кафе сутрин с подсладител, сметана. Имам нужда от него заради кръвното ми налягане.)

Благодаря мила:) Целувка за това:))

при първото ми бягане се прецаках, защото ядох извара

при първото ми бягане прецаках и аз, защото ядох извара с кефир - тогава се оказа, че не се справям добре. (След това също огладнях, точно така.)

Съвет: яжте зелени чушки за закуска и обяд за обяд

Идея: Яжте зелени чушки за закуска, фризе салата за обяд, няколко зърна маслини, половин домат за вечеря и змийска краставица. Искам да кажа, до протеините.:)

Относно супата: от нишестени зеленчуци

Относно супата: гл. Такива като напр. боб, картофи, ориз. Поради това и вие не можете да ядете сока си. за жалост.

Деца! Колко ch е в червеното вино?

БЛАГОДАРЯ ВИ Hoxa!:)))

Благодаря на всички за грижите:))) И за идеите.

Благодаря на всички за грижите:))) И за идеите. Блестяща си. Но наистина:)

Искам да започна диетата си днес. Моля, помогнете с това,

Искам да започна диетата си днес. Моля, помогнете ни да пием това (ите) извън минералната вода. Знам, че не е място за реклама, но би означавало много да се изброят няколко (по време на диетата) газирани безалкохолни напитки.
Благодаря!

Обикновено се предлага няколко пъти в Tesco и Auchan

Газиран сироп обикновено се предлага няколко пъти в Tesco и Auchan. В допълнение, Bolero е напитка на прах, но не цялата, защото е подсладена с малко аспартам, пропуснете ги.

О, добре дошли в клуба!:)

О, добре дошли в клуба!
:)

Благодаря! Още нещо. Знам, че можете да ядете яйца, но цели

Благодаря! Още нещо. Знам, че мога да ям яйца, но мога да ям през целия ден и всякакво количество?

Да, но ако искате добро за себе си, няма да ядете до смърт

Да, но ако искате добро за себе си, няма да се изядете до смърт с него, защото това ще свърши.
:)

Колко майонеза мога да ям? Сложих ги

Колко майонеза мога да ям? Задавам тези въпроси, защото се опитвам да събера диетата си, ако можете да получите добър съвет за първите две седмици, може би диета от следното: