Зеленото кафе ви помага да отслабнете
Оригиналната история на Червената шапчица, разликите, добавени от братя Грим и значението на бутилката вино в кошницата
СНИМКА Пасторът на известни личности, замесен в огромен скандал: уволнен от църквата след "пандемичната" изневяра
Как прекарват времето си жителите на най-изолирания остров в света. Няма случаи на COVID-19
Невероятните ефекти, които се появяват в организма, ако често използвате етерични масла
Изследванията показват, че хлорогенната киселина, намираща се в кафените зърна, инхибира натрупването на висцерални липиди, има противовъзпалителни и сърдечно-съдови защитни свойства и повишава чувствителността към инсулин. Освен това екстрактът от зелено кафе съдържа по-малко кофеин в сравнение с черното кафе.
Какви ефекти има зеленото кафе
Благодарение на способността си да изгаря мазнините, зелено кафе първоначално е предложено от д-р Оз през 2012 г., като добавка, която ви помага да отслабнете. В допълнение към изявленията на лекаря имаше и свидетелства на някои хора, които са загубили средно 8 килограма за 22 седмици.
Техните изявления се основават на изследване, проведено от д-р Джо Винсън от университета Скрантън в Пенсилвания, където 16 жени и мъже, които са имали затруднения при отслабване, са спазвали такъв диетичен план и резултатите са удивителни.
Те пиеха по 2-3 чаши зелено кафе на ден в продължение на 22 седмици, спазваха здравословна диета и тренираха редовно. В края на експеримента резултатите бяха невероятни. Всеки човек е свалил около 8 килограма. Въпреки че лекарят не знае как действа зеленото кафе в организма, изглежда, че хлорогенната киселина, намираща се в зелените кафени зърна, може да играе важна роля.
Както бе споменато по-горе, зеленото кафе съдържа хлорогенова киселина, която контролира нивата на кръвната захар, инхибира глада и топи мазнините. Чаша зелено кафе ще осигури на тялото голямо количество антиоксиданти, които ще се борят с нежеланите килограми и целулита. В допълнение, зеленото кафе регулира метаболизма и действа като тоник за мозъчната дейност, намалявайки оксидативния стрес с 12-16% и процеса на стареене.
Когато трябва да пиете зелено кафе
Кафето трябва да се пие всеки ден, половин час преди хранене, за предпочитане сутрин или по обяд. Никога не трябва да го пиете вечер, тъй като може да имате проблеми със съня. В първите дни може да ви се завие свят, защото зеленият фасул понижава кръвната Ви захар. Но тялото свиква след няколко дни. Зеленото кафе се превърна в една от най-популярните напитки, включени в диетата.
индикации:
Зеленото кафе не се препоръчва на хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, хипертиреоидизъм, храносмилателни заболявания, диабет, неврологични разстройства. Освен това жените, които са бременни или кърмят, не трябва да го пият. Важно е да потърсите съвет от лекар, преди да започнете да пиете кафе.