Зелено макиато - суперхранният коктейл с еспресо 8VENTURE

Кофеинът се среща със зелена суперхрана

„La Forza del Caffè sia con voi“. Или по различен начин: „Силата на кафето бъде с вас!“ Много хора започват често стресиращото си ежедневие с голяма чаша кафе. Той прави безкрайно, той дава енергия и той ни прави по-фокусиран. Отново имаме фантазия Суперхранен коктейл от Ulf Neuhaus за вас: a Усилвател на метаболизма пълни с енергия!

Ultrafood, основата на всяка една от нашите рецепти, е a веганска суперхрана, нашата дневни хранителни нужди 100% покрива и управлява нашите Усещане за тяло да се възстанови перфектно. С граховия протеин, моринга и мака само назовавам част от страхотните суперхрани, които са нашите укрепете имунната си система и отново нашите Ефективност съживявам. С необичайното Идеи за рецепти от Ulf Neuhaus можете лесно да приспособите вашата ултрахрана към вашия вкус. Намерете любимия си коктейл само с няколко допълнителни съставки - или просто опитайте нещо ново.

Еспресо - малкият кадър с голям удар

За италианците това е поне толкова важно, колкото пицата и пастата. Има се предвид еспресото, което често се характеризира със своето по-добра толерантност се предпочита да се филтрира кафето. The Тайната се крие в подготовката: Врящата гореща вода с много налягане отговаря на фино смляно кафе на прах. И полученото Крема, дебелият слой пяна върху течността, закръглява специалитета за кафе и е функция с истинско качество. Съдържа класическо еспресо средно 50 mg кофеин.

Повечето от вас със сигурност ще са усетили положителните ефекти на кофеина. Често прави чудеса, особено след ставане или към обяд. Сега проучване на университета в Балтимор установи, че Кофеинът подобрява нашите мисловни умения. Изследователите около Майкъл Яса определиха това на 160 тествани субекта, които постигнаха по-добри резултати от теста въз основа на тест за памет, отколкото субекти без кофеиновата добавка.

Кофеинът също брои в медиите от дълго време като вълшебния куршум при отслабване. Нищо чудно, че все повече хора се обръщат към кафето и сътрудничеството. Като част от проучване на университета в Хановер трябваше да се проучи връзката между кофеина и загубата на тегло. Според оценка от около 500 мъже и жени идват Пиещите кафе по-добре. те имаха такъв по-нисък индекс на телесна маса и можеше да я Задръжте теглото по-дълго отколкото хората, които не консумират кофеин. Причината за това се основава на факта, че Кофеинът стимулира метаболизма и към един подобрено изгаряне на мазнини шпори. С тези основни познания, чаша еспресо след вечеря е незаменима за много хора!

Ултрахрана и еспресо просто се съчетават добре. В крайна сметка денят има само 24 часа, които наистина си струва да се използват. Не само тялото ви ще бъде доволно от енергията, но и от факта, че задачите са много по-лесни, ако останете фокусирани.

СПИН:

Състав:

250 мл овесено мляко
4 супени лъжици овесени ядки
1-2 еспресо
5 g добавен шоколад (½ мерителна лъжичка)
20 g ултрахрана (2 лъжички)
Шепа боровинки като заливка
n.B. Ледени кубчета
1 щипка разтворимо кафе/какао на прах

Подготовка:

Измерете 250 мл добре понасяно овесено мляко и го изсипете във вашия блендер. Следва 4 супени лъжици овесени ядки и 1-2 еспресо. Добавката с аромат на шоколад вече се добавя като ароматизатор. 2 g Ultrafood закръглят Ultra Macchiato. Смесете енергично. Докато не станете приятел на ледено кафе, добавете още няколко кубчета лед. С няколко боровинки отгоре и разтворимо кафе или какао на прах, вашият коктейл също ще бъде визуален акцент.