Зелено кафе - тайната за отслабване; Движението е добро от Telekom Sport
Копнеете ли за миризмата на печено кафе всяка сутрин? Спазвате ли същия ритуал за приготвяне на кафе и не се нуждаете от повече енергийни трикове? Е, разберете, че изследователите говорят все повече за полезните свойства на зелените, непечени кафе на зърна.
Друг вариант, който може да не ви звучи толкова добре, но който има много предимства както върху телесното тегло, така и върху здравето ви. SBWire подчертава полезните свойства на суровото кафе, като споменава само някои от резултатите от последните изследвания.
Екстракт от зелено кафе - 90% по-силен от печените кафе на зърна
Процесът на печене губи голяма част от способността на кафето да изгаря мазнини. Зеленото кафе, от друга страна, има по-висока концентрация на хранителни вещества, което го прави много по-ефективно и полезно.
Изследователите установили, че зърната зелено кафе имат антиоксидантни, противостареещи и противоракови свойства. Екстракт от зелено кафе или продукти, съдържащи тази съставка, ви помагат да отслабнете по-лесно, да изгаряте мастните натрупвания по-бързо, като същевременно увеличавате издръжливостта и енергийните нива на тялото си.
Съществуват и много проучвания, които показват ефективността на екстракта от зелено кафе при хипертония след около месец прием, но в това отношение са необходими повече изследвания.
Зелено кафе на зърна - тайната на отслабването
Доброволците от скорошно проучване получават добавка от екстракт от зелено кафе всеки ден. За 22 седмици, през които участниците в проучването не са спортували редовно, не са спазвали диета и не са приемали други добавки за отслабване, е имало значително намаляване на мастните натрупвания и средна загуба на тегло от 7 кг.
Изглежда, че „отговорна“ за тези благоприятни ефекти би била хлорогенната киселина, естествено антиоксидантно съединение, намиращо се в зеленото кафе. Медицински проучвания показват, че хлорогеновата киселина стимулира метаболитния процес, помага за по-бързо изгаряне на мазнини, балансира нивата на кръвната захар, насърчавайки много по-добро здравословно състояние.
В допълнение, зеленото кафе съдържа също кафестол и кахвеол, две вещества, добре известни със своята детоксикираща роля, които стимулират чернодробната функция, елиминират токсините и активират ензимна система, глутатион S-трансфераза, отговорна за неутрализирането на свободните радикали, като по този начин предотвратява рака.
предпазни мерки: досегашните изследвания не показват неблагоприятни ефекти при умерена консумация на зелено кафе. Тъй като обаче съдържа и кофеин, би било по-разумно да се избягва зелено кафе по време на бременност, кърмене, безпокойство, кървене, диабет и т.н.