ЗЕЛЕНО КАФЕ Какво е за отслабване - Бягане и фитнес - Бягане и фитнес
Ти искаш да знаеш от какво е извлечението ? Искате ли да знаете дали това е за отслабване или е пълна лъжа? Прочетете и ние ще ви кажем.
КАКВО Е ЗЕЛЕНО КАФЕ
"Зелените кафета" са прости кафе на зърна, които не са изпечени (кафето, което пиете, е направено от печено/печено кафе на зърна).
Той процес на печене на кафе на зърна намаляване на количествата хлорогенова киселина (ще обясним какво може да направи това вещество по-късно).
Така, зелено кафе на зърна те имат по-високо ниво на хлорогенова киселина от печените кафе на зърна.
От своя страна, екстракт от зелено кафе Той се продава като хапче (продава се главно като хапче за отслабване).
Типичната доза е между 60 и 185 милиграма на ден.
СВОЙСТВА И ПОЛЗИ ОТ ЗЕЛЕНОТО КАФЕ
въпреки че зелено кафе Той е известен със своите предполагаеми свойства за отслабване (ще видим дали това е вярно по-долу), възможно е да има и други предимства, за които си струва да се знае.
Той зелено кафе Той може да повлияе положително на начина, по който тялото ни усвоява и използва въглехидратите.
Според хипотезата на някои проучвания върху животни, добавки с хлорогенова киселина изглежда намалява абсорбцията на глюкоза.
Този ефект върху метаболизма на глюкозата може да играе роля защитна хартия в контрола на диабета и може също да обясни ефекти върху телесното тегло.
Друг възможен имот е пряко свързан с здравето на сърцето ви.
Той екстракт от зелено кафе Той може също да повлияе положително на кръвоносните съдове, което има важни последици за здраве на сърцето.
По този начин е доказано, че дози между 140 и 720 mg на ден понижават кръвното налягане при плъхове и хора с високо кръвно налягане.
Последното голямо свойство на зеленото кафе идва от хлорогеновата киселина, тъй като Хлорогеновата киселина може да действа като антиоксидант.
ЗЕЛЕНОТО КАФЕ ПОМОГА ДА ОТПУСНЕТЕ ИСТИНАТА ИЛИ БРАДА?
Преди време започнаха да продават хапчета за отслабване, съдържащи екстракт от зелено кафе.
Аптеките, магазините за хранителни добавки и дори магазините за здравословни храни продават хапчетата. зелено кафе и дори зърна, грандиозни резултати, обещаващи изгаряне на мазнини, отслабване и отслабване.
Предвид тази ситуация бяхме заинтригувани да проучим ефективността на зеленото кафе при загуба на тегло и да се опитаме да определим дали това е така Предполагаемите ползи от отслабването са реални.
По-долу споделяме с вас някои от Проучвания, които успяхме да анализираме върху зелено кафе и ние ще отговорим на въпроса ви Използва ли се за отслабване?
Както казахме преди, "зелените кафета" са прости кафе на зърна, които не са изпечени (кафето, което пиете, е направено от печено/печено кафе на зърна).
Зеленото кафе съдържа две вещества, за които се твърди, че допринасят за отслабването: кофеин и хлорогенова киселина.
От една страна, кофеинът е вещество, което подобрете представянето си, в термогенни ефекти които могат да ви помогнат да отслабнете.
Всъщност в друга статия ви показваме някои резултати от някои проучвания за ефективността на кофеина за отслабване.
От друга страна, хлорогеновата киселина може да забави разграждането на въглехидратите в червата.
Това би било съставката, която би направила зеленото кафе ефективно за отслабване.