Зеленият чай може да обърне щетите, причинени от диабет - Health Insider
Това е ЗЕЛЕНОТО решение за диабет и всеки, който е склонен към заболяването - и не, не говоря за нов план "спаси планетата".
Здравословният зелен чай вече е известен като едно от най-прекрасните лекарства в природата за всичко - от сърдечни проблеми до рак.
Сега най-новите изследвания върху мишки показват още по-големи ползи за хората с диабет.
И ако същото важи и за хората - което подозирам - това ЗЕЛЕНО лекарство може да помогне в борбата с някои от най-големите здравословни проблеми, с които американците се сблъскват днес, включително затлъстяването и загубата на памет, в допълнение към диабета.
Ключът към това е мощно природно вещество, което е заклещено във всяко деликатно малко листо.
Нарича се епигалокатехин галат 3, по-известен като EGCG - и за да тестват ефектите му върху симптомите на диабета, изследователите поставят гризачи като мишки на диета с разваляне.
Точно така звучи: начин на живот, който почти със сигурност ще доведе до диабет, сърдечни заболявания и ранна смърт.
За съжаление тази диета носи и друго, много по-често срещано име.
Именно диетата, известна като западна диета, предпочита милиони хора ... и тя е движещата сила зад епидемиите от затлъстяване и диабет, с които се бори западният свят.
В проучването мишките, хранени с тази катастрофална "диета", са имали същите резултати като хората.
Те се напълниха - наистина мазнини - и имаха всички проблеми, които произтичаха от това, включително инсулинова резистентност и психическо объркване. В случая с мишките това беше толкова очевидно, че им беше трудно да излязат от лабиринта.
Но група мишки получиха малко повече от тази западна диета: дневна доза от този всемогъщ EGCG.
И резултатите граничеха с чудо.
Тези мишки не само тежаха по-малко ... те също имаха по-малко когнитивни увреждания от инсулинова резистентност ... и започнаха да бръмчат през тези лабиринти.
Като цяло, когато става въпрос за проучвания върху мишки, бих казал да не се надявате твърде много, докато нямате повече опит с повече изследвания, особено с хора.
Но ако това се случи, не се колебайте да сложите чайника и да сварите чая - има ДУЖИНИ проучвания, показващи невероятните ефекти върху здравето на зеления чай и EGCG при хората.
Просто не бъдете много като тези мишки.
Разбира се, EGCG може да помогне за противодействие на някои от щетите, причинени от западните диети. Но ако следвате този начин на живот, можете да пиете тези неща по галон и това няма да ви помогне.
Вместо това преминете към по-здравословна диета и след това пийте много зелен чай, за да помогнете за коригиране на щетите, от които вече страдате.
Въпреки че EGCG може да се купи и като хранителна добавка, предпочитам да получа своя дял от него по старомоден начин: от прясно сварен зелен чай, сервиран или горещ, или над лед.