Камъни в жлъчката - кетогенната диета може да ги причини блогът KetoUp
Храненето е многостранна тема, която непрекъснато се обсъжда. Това може да промени нашето настроение, нашето благосъстояние, цялостното ни качество на живот. Правилното хранене гарантира, че се чувстваме добре и да преминем продуктивно през ежедневието. Следователно той е отговорен за поддържането ни здрави и ни дава енергия, така че тялото ни да може да функционира с пълна скорост. Лошото хранене обаче често води до здравословни проблеми, които могат да бъдат повече или по-малко сериозни. Камъните в жлъчката се считат за едно от тези заболявания. Но как възникват? Чисто ли са диетични? Има ли връзка с диетите с високо съдържание на мазнини?
Какво представляват камъните в жлъчката и как възникват?
Камъните в жлъчката възникват в жлъчния мехур. Това съхранява жлъчката, за да помогне на тялото ни да усвоява ефективно мазнините. Освен това той е отговорен и за елиминирането на зле разтворимите във вода вещества и продуктите от разграждането от кръвта. Жълто-зеленикавата течност се произвежда от черния дроб, откъдето попада в жлъчния мехур. Удължената, подобна на торбичка форма на жлъчния мехур се намира в дясната горна част на корема, точно под черния дроб. Жлъчката навлиза в дванадесетопръстника през това, което е известно като жлъчния канал.
Камъните в жлъчката са малки, втвърдени маси, които могат да се състоят от различни вещества. Техният диаметър може да варира от няколко милиметра до няколко сантиметра. Тези камъни в жлъчката могат да се заселят в жлъчния мехур или жлъчния канал. Най-често срещаният тип камъни в жлъчката са холестероловите камъни, които, както подсказва името, са съставени главно от холестерол. Другите съставки включват слуз, протеини, жлъчни соли и калций.
Рискове и симптоми
Факторите, които могат да насърчат образуването на камъни в жлъчката, са например възрастта и полът. Женският пол обикновено е по-вероятно да бъде засегнат от камъни в жлъчката, отколкото мъжкият. Камъните в жлъчката също са по-склонни да се появят, когато сте над 40 години. Освен това, ако някой от роднините вече е засегнат от това оплакване, разбира се, че вие сами можете да бъдете податливи на него. Друг момент е наднорменото тегло. Камъните в жлъчката са по-склонни да се развият при лоша диета и прекомерна консумация на прости въглехидрати и нездравословни мазнини.
Камъните в жлъчката често остават незабелязани за дълго време. Когато са в жлъчния мехур, те често могат да плуват свободно и да не се изразяват под формата на симптоми. Те могат да бъдат открити случайно, ако се направи ултразвук на корема. Болезнено става само когато камък в жлъчката попадне в жлъчния канал. Ако случаят е такъв, жлъчният мехур и околните мускули се спазмират, което води до тъпа болка в дясната горна част на корема, която често се проточва с часове. Това може да доведе до гадене и повръщане.
Ако жлъчният канал се блокира напълно, докато жлъчката продължава да се натрупва в жлъчния мехур, това може да доведе до възпаление на жлъчния мехур. Това може да се прояви в болка и треска.
Как диетата може да благоприятства камъните в жлъчката
Здравословната диета може да облекчи или дори да излекува много заболявания. От друга страна, лошото хранене провокира обратното в повечето случаи. Камъните в жлъчката изглеждат често при затлъстели хора, които не обръщат внимание на диетата си. Приемът на твърде много прости въглехидрати изглежда насърчава образуването на камъни в жлъчката. Не е ясно дали това е комбинацията от захар и нездравословни мазнини или само излишната захар. Тъй като обаче жлъчката е отговорна за подобреното усвояване на мазнините, разбира се, че мазнините, които са с високо съдържание на холестерол, също допринасят за причиняването на холестеролни камъни, особено.
Като цяло обаче може да се каже, че камъните в жлъчката са продукт на неправилно хранене и по-специално на прекомерна консумация на храни, богати на захар и мазнини. В този случай промяната в диетата би била напълно логична, за да се избегнат камъни в жлъчката. Съществуващите камъни в жлъчката обаче не могат да бъдат разградени само чрез диета. Тук е необходимо медикаментозно лечение. Ако това не помогне, камъните в жлъчката или жлъчния мехур трябва да бъдат отстранени хирургично.
Кетогенна диета и камъни в жлъчката
Ако вече имате камъни в жлъчката, не е задължително да се препоръчва кетогенна диета. Това се дължи на факта, че жлъчният мехур трябва да работи много, за да помогне на тялото да усвои високия прием на мазнини. На теория е добре, ако жлъчният мехур трябва често да обновява жлъчката, тъй като това означава, че могат да се натрупат по-малко вещества и шансът за образуване на нови камъни в жлъчката намалява. Въпреки това, увеличеното отделяне на жлъчка в дванадесетопръстника също води до натрупване на сокове, тъй като жлъчният канал е блокиран от вече наличните камъни в жлъчката.
Ако сте сигурни, че нямате камъни в жлъчката, кетогенната диета със сигурност може да насърчи постоянното обновяване на жлъчните сокове и по този начин да предотврати образуването на камъни в жлъчката. Засега обаче това е вярно само на теория. Има тонове препоръки от хора, според които кетогенната диета не им е създавала проблеми с камъни в жлъчката. Отново има и такива, които твърдят обратното. Същото важи и за проучванията. Често обаче не е ясно дали камъните в жлъчката са присъствали преди началото на кетогенната диета или са възникнали само по време на нея. Така че няма ясно изявление, което да бъде потвърдено тук.
Ако вече сте премахнали жлъчния мехур, зависи от всеки човек дали е подходящ за кетогенна диета. Някои може вече да имат затруднения с ефективното усвояване на малки количества мазнини. По тази причина за тези хора трудно може да се използва кетогенна диета. Други обаче нямат проблем да обработват по-малки порции мазнини. Тук е напълно възможна кетогенна диета, при условие че ястията се ядат на няколко малки порции. Добре разпределени през деня, можете лесно да покриете необходимия дневен прием.
Заключение
Тъй като не е ясно как точно кетогенната диета влияе върху образуването на камъни в жлъчката, във всеки случай е необходимо внимание. Но това важи особено за нездравословните мазнини. Това, което може да се каже със сигурност обаче, е, че прекомерната консумация на прости въглехидрати и по-специално лоши мазнини, често свързана със затлъстяването, всъщност благоприятства камъните в жлъчката. Според проучване бъдете превантивни при отслабване с диета с намалени въглехидрати и повече добри мазнини.
Определено си струва да се проверявате редовно и да правите свои собствени преживявания с кетогенната диета, тъй като теоретично тя трябва да предотвратява камъни в жлъчката и може да предложи безброй други предимства.