Зелени смутита - модерната напитка на годината
Зелените смутита ви правят красиви!
Зелени смутита - модерната напитка на годината
6 март 2020 - 13:07
Зелените смутита ви правят здрави и красиви
Тази година всички знаци сочат към зелено! Няма заобикаляне на зелени смутита. Списанията за жени са пълни с тях, има дори собствени книги и има милиони записи в Интернет. Трябва да ви направи слаби, да изглеждате по-млади и да получите повече енергия.
Предполага се, че холивудските звезди като Ева Лонгория и Гуинет Полтроу или модели като Алесандра Амброзио дължат красотата си на тази напитка. Как да направите напитките и какво точно е толкова страхотно при тях - обобщихме цялата информация за вас.
За приготвянето на зелени смутита са необходими пресни съставки и пасатор. Основното правило е: 60 процента зеленчуци и 40 процента плодове. Ако ви харесва по-сладко, просто увеличете съдържанието на плодове. Няма мляко или захар. Просто използвайте вода вместо това! Това се отплаща, тъй като напитките имат по-малко въглехидрати и следователно могат да ви помогнат да отслабнете.
За да отслабнете, заменете едно хранене на ден със смути. И може да изглежда така, например: кубчета ябълка и банан, плюс много бебешки спанак, вода и след това в блендера. Готово! И ако това е твърде скучно за вас в дългосрочен план, можете просто да размените съставките, както искате.
По-нискокалорична алтернатива на захарта е сиропът от агаве. Ако ви харесва по-естествено, можете да подсладите смутито си с ягоди. Вкусно е и фигурно.
Получавате много специална бележка с подправките. Канела, куркума, ленено семе или малко лют червен пипер ще помогнат за изгарянето на мазнините. Въпреки това трябва да го използвате пестеливо.