Зелени смутита 5 прости съвета за разтоварване на тялото и стабилизиране на хормоналния баланс -

смутита
За мнозина понятието „разтоварване на тялото“ е свързано с определени ограничения в диетата и необходимостта да се разделят за известно време с установените навици. Много жени, с добри намерения да загубят няколко излишни килограма и да подобрят цялостното си благосъстояние, редовно изпробват друга „ефективна“ диета, но след като държат няколко дни на моркови, зеле и вода, те бързо губят интерес към диета, оставайки дълго време с неприятно усещане за поредния провал ... Звучи познато, нали?

Искам да ви предложа по-удобен начин за разтоварване на тялото с помощта на зелени смутита. Зеленият шейк обикновено се състои от няколко вида зелени зеленчуци, някои плодове, мляко (бадем, кокос и др.), Семена, ядки и подправки. Основното предимство на зеления коктейл е, че не отнема много време за приготвяне, той може да се приготви в предния ден и да се използва на следващия ден. Въоръжени с няколко рецепти и запас от основни храни и съставки във вашия хладилник, можете бързо да възвърнете усещането за лекота и свежест, да заредите енергията си и да свалите няколко излишни килограма.

Как точно ще се облекчи тялото ви, като приемате прости зелени смутита? Искам да кажа веднага, че ефектът ще зависи от индивидуалните условия, като диетата, нивото на стрес и настроението ви. Зеленият коктейл е смес хлорофил, съдържащи се в зелената част на растенията и голямо количество фибри, най-грубата и трудно смилаема част от растенията. Хлорофилът премахва токсините (дори най-старите) от клетките на тялото, стимулира имунната система, насърчава обновяването на тъканите и бързото зарастване на рани, подпомага чревната микрофлора и процеса на хематопоезата. Фибрите предизвикват усещане за ситост и действат като чревна четка, което значително помага за разтоварването на тялото.