Зелени рецепти за смути за отслабване; СИЛО Списание
Зелени рецепти за смути за да направите себе си - зелените смутита са хит в сегмента на здравословния живот от дълго време.
Независимо дали сте фитнес ентусиаст и използвате зелени смутита като източник на прием на микроелементи, или просто сте любители на здравословното хранене и искате да направите нещо добро за тялото си със зелени смутита.
Зелените смутита са големият хит точно за тези хора - които искат малко време, но искат да живеят здравословно.
Поради тази причина сме събрали няколко рецепти със зелени смутита по-долу, разкриваме нашите много лични любими зелени смутита във видеото и показваме суперсилите, които зелените смутита могат да направят за вашето тяло.
Съдържание
Нашата любима рецепта за зелено смути със суперхрани
За тези, които не можаха да запомнят съставките от видео инструкциите, ето рецептата отново:
Съставки на зелено смути:
рецепти със зелени смутита, които да направите сами
Рецепти за зелено смути суперхрани съставки:
Витаминни добавки
Като витаминни добавки, ние също включваме тези съставки в рецептата за зелено суперхрани смути:
Ако често имате стомашни проблеми, можете да добавите Luvos лечебна земя от магазина за здравословни храни.
Ако сте в настроение за още повече смути рецепти за всяка ситуация, погледнете тук:
Предимства на зелените смутита
- Зелените смутита са пълни със здравословни хранителни вещества.
- Те се състоят предимно от плодове и зеленчуци, както и от здравословни мазнини като авокадо, бадеми или семена от чиа.
- Предимството на зелените смутита е очевидно концентрираното и лесно усвояване на важни микроелементи и макроелементи в една чаша.
- Както вече описах във видеото си по-горе:
- Можете да смесвате различни суперхрани в зелените смутита - с различни предимства като Acai прах срещу процеса на стареене на кожата, защото супер пудрата е пълна с много антиоксиданти, които могат да предотвратят рак и други заболявания.
- Зелените смутита са лесно смилаеми, поддържат нивото на инсулина постоянно и регулират храносмилането.
- С помощта на зелени смутита можете лесно да получите вградената класическа „5 порции плодове и зеленчуци на ден“.
- Просто го пиете и той също има страхотен вкус.
- Сутрешната чаша ябълка, джинджифил, спанак, лимон, чиа и канела могат да направят чудеса.
Съвет: Зелените смутита също могат да ви спасят живота след дивата нощ на купоните.
Кейл детокс смути за отслабване
Подходящият миксер за приготвяне на рецепти със зелено смути
Добрият пасатор е важен, когато правите зелени смутита.
Използваме смесителя JTC, който е оборудван с мотор с мощност от 3 к.с. и дори изравнява семената от авокадо.
Тази скорост на въртене е особено важна, тъй като само тогава хлорофилът в зелено се разделя.
Това е единственият начин да извлечете пълната хранителна част от зеленчуците.
Ако искате промяна, трябва да разгледате нашата статия Acai Bowls - Smoothie Bowl Рецепти, за да направите себе си.
Smoothie Blender - най-добрите блендери за зелени смутита
За добро зелено смути е особено важно да използвате добър блендер.
13-те най-добри приложения за хранене през 2015 г .: Най-добрите приложения за фитнес, които осигуряват необходимите напъни за ...
Надут корем след хранене? Чувствате се като „цев“ и стомахът ви се чувства ...
Как редовната медитация може да ви помогне да отслабнете: Най-големият враг на здраво тяло е стресът ...
Смесителят за смути се нуждае от достатъчно мощност, за да направи всичко толкова малко, че витамините да могат да се развият напълно.
Следователно смесителят трябва да има минимум 30 000 оборота.
Нашите лесно могат да изрежат малко семе от авокадо (което съдържа много витамини).
Особено що се отнася до миксера, не бива да спестявате.
Ако погледнете най-ниската цена в този момент, тогава, обратно, вероятно ще имате повече разходи.
Евтините миксери се чупят по-бързо или не пюрират афективно смутито.
Тук имаме нашите препоръки за добри смесители за смути за вас:
Те не се интересуват само от зелени смутита?
Бихте искали да имате хранителен план, който е персонализиран лично за вас и ви помага да отслабнете?
Отсега нататък предлагаме и индивидуални хранителни планове, които са индивидуално пригодени за вас.
Съвети за книги: най-добрите книги с рецепти за зелени смутита
Събрахме селекция от книги, в които ще намерите допълнителни рецепти за здравословни, зелени смутита:
Заключение
Опитвали ли сте преди това зелени смутита?
Как ви хареса и кое е вашето любимо смути?
Може би имате съвети и трикове за подготовката или въпроси?
Напишете ни вашите преживявания или пожелания като коментар под тази публикация. Очакваме вашите отзиви.