Зеленчукова салата с риба
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Хранителни стойности/порция (125 g):
Калории: 112
Протеини: 7,3 g
Въглехидрати: 12.6
Мазнини: 3,3 g
съставки:
- 120 г филета варена риба
- 160 г варени картофи
- 80 г варени репички
- 80 г варени моркови
- 40 г зелен грах (консервиран)
- 40 г заквасена сметана
- 2 г магданоз
- сол
Начин на приготвяне:
- Нарежете рибата, картофите, морковите и репичките на филийки, добавете граха, заквасената сметана и солта на вкус. Смесете добре.
- Поставете в чинии и украсете с магданоз.
Желаем ви добър апетит!
Поддържа еластичността, хидратацията и тоничността на кожата
В кой квартал в Букурещ възстановявате най-бързата инвестиция в апартамент
Граматичен тест: Можете да получите максимален резултат?
Как подсъзнанието ни говори?
Прочетете също за:
Маруля, ползи за здравето
Какво означава порция плодове или зеленчуци?
Как може угояване салати
Чудо в купа: плодова салата
4 причини да сервирате салата всеки ден
Кашлица - каква роля играе и как се отнасяме към нея според вида си?
Вроден имунитет срещу придобит имунитет
Пазете се от щитовидната жлеза, жлезата, която може да е виновна за излишните килограми
Ползи за здравето от зеленчукови сокове
Ползите от летните плодове и зеленчуци
Най-здравословните есенни плодове и зеленчуци
Как да ядем повече зелени зеленчуци
10 зеленчука за ядене тази зима
Информираните мнения на лекари, съвети и всяка друга здравна информация, достъпна на www.sfatulmedicului.ro, са с информационна цел. Те не могат да заменят медицинската консултация, нито диагнозата, установена след медицинските разследвания.
Информация относно политиката за бисквитките - sfatulmedicului.ro
SfatulMedicului.ro използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване при сърфиране и да показва реклами, подходящи за вашите интереси.
Защитата на вашите данни е важна за нас и ние ви предлагаме възможността да персонализирате бисквитките, които искате от страницата с настройки. Също така ви каним да отделите време, за да прочетете и разберете съдържанието на Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките. Можете да промените индивидуалните предпочитания по всяко време, като отворите връзката „персонализиране на настройките“.
Продължавайки да разглеждате нашия уебсайт, вие потвърждавате, че приемате използването на бисквитки.