Зеленчукова яхния с леща рецепта ЯДЕТЕ ПО-УМНО
Зеленчукова яхния с леща - идеална за чисто хранене след работа с смилаеми фибри!
Здравословно, защото
Интелигентен съвет
Хранителни стойности
Тази зеленчукова яхния се допълва взаимно като ин и ян. Зеленчуците са по-смилаеми от лещата, като последната осигурява повече фибри за трениране на червата. Няма нужда да се притеснявате за болки в стомаха, тъй като изобилието от вода и червената леща се понасят по-добре от боба. Морковите съдържат и мастноразтворимия провитамин бета-каротин, който се превръща в организма във витамин А, който укрепва зрението. С малко мазнини от зехтина това може да се използва оптимално в организма.
Това ястие се препоръчва особено за вечеря. Докато спим, тялото и мозъкът инициират множество регенериращи и детоксикиращи клетки реакции, при които протеините имат поддържащ ефект.