Зеленчуци, разрешени в диетата на дукан

28-те зеленчука, разрешени в диетата на Дюкан

Тази диета се състои от 4 фази: фаза на атака, фаза на кръстосване, фаза на консолидация, фаза на стабилизиране.

диетата

По време на фазата на атака тялото губи максимум килограми за минимално време.

По време на круизната фаза зеленчуците могат да бъдат въведени отново.

В диетата на Дюкан са разрешени 28 зеленчука.

Какви са 28 зеленчука, разрешени в диетата на Дюкан ?

  • Списък на 28 зеленчука, разрешени в диетата на Дюкан

Артишок, аспержи, патладжан, цвекло, броколи, морков, целина, гъби, брюкселско зеле, зеле, кальраби, карфиол, сърце от палма, краставица, тиквички, ендивия, спанак, копър, зелен боб, маруля, агнешка маруля, лук, праз, черен пипер, тиква, ряпа, соя, домат.