Зеленчуци и плодове с най-високо водно съдържание
Победителят е висока и бистра краставица, със своите 96,7% водно съдържание. Но какво да кажем за останалите, които се състезаваха с него, какво си струва да консумирате в разгара на лятото, когато водата вече излиза от ушите ни? Ако искате да поддържате тялото си добре хидратирано, останете с Interfood тази седмица, за да разберете какво да купите следващия път, когато посетите магазин за хранителни стоки.
Разбира се, никоя от храните не покрива ежедневните ни нужди от течности, което означава да консумираме около два до три галона вода през летните жеги. Това не е малко количество и за тези, които не са свикнали да пият достатъчно, със сигурност може да бъде сериозно предизвикателство. За да улесним нещата, ние назначаваме бутилка или кана за тази цел и наблюдаваме как през деня остават без вода. А за тези, които нямат дори това, можете да се обадите за приложения за изтегляне, които ви предупреждават, когато има „време за пиене“. Куриерът Interfood ще се погрижи обядът ви да пристигне навреме, така че имате време да обърнете внимание на правилния прием на течности.