Всичко за
Теглото играе важна роля по време на бременност и поражда много въпроси (и вина от страна на медицинската професия). Колко килограма ще кача? Ще ги загубя ли отново бързо? Ами ако имам наднормено тегло и искам дете? Има ли риск от напълняване с 20 кг или повече? Някои отговори на тези често провокиращи безпокойство въпроси за бъдещите майки.
Колко тегло мога да спечеля ?
Няма идеално наддаване на тегло. Обърнете внимание, че жената, която носи бременността си в срок, наддава средно между 11 и 12,5 кг. Един добър начин да оцените наддаването на тегло на вашето бебе за здравословно развитие, без да се излагате на риск, е да използвате индекса на телесна маса (ИТМ). По този начин можем да дефинираме за всяка пълнота интервал на „оптимално” наддаване на тегло:
Ако все още не сте бременна и знаете своя ИТМ, ето две важни неща, които трябва да знаете:
Кога'ИТМ е над 25 (признак на наднормено тегло) е добре да обмислите диета, преди да започнете бебето. Всъщност жените с наднормено тегло преди бременността им биха имали по-висок риск от усложнения (прееклампсия, хипертония, гестационен диабет, недоносеност, форцепс, цезарово сечение), отколкото жените с нормално тегло.
Мога ли безопасно да взема повече от 20 кг ?
Каквато и да е конструкцията на бъдещата майка преди бременността й, наддаването на повече от 16-17 кг може да има значителни последици. Първо по време на бременност: значително увеличаване на теглото увеличава риска от гестационен диабет. Последният, подобно на диабет тип 2, се проявява чрез инсулинова резистентност. Този секретиран от панкреаса хормон вече не може да вкарва кръвна захар в клетките. Кръвната захар остава висока при майката, но и при детето. В отговор на това плодът произвежда твърде много инсулин. Излишъкът от инсулин обаче има два недостатъка: от една страна, той стимулира клетъчния растеж, което кара плода да наддаде твърде много тегло; от друга страна, насърчава съхранението на мазнини. The децата, родени от майки с гестационен диабет, са по-големи и имат натрупване на мазнини в раменете, които могат да попречат на доброто раждане. След раждането бебетата могат да станат хипогликемични, тъй като панкреасът им продължава да произвежда излишен инсулин. Което в дългосрочен план излага детето на по-голям риск от диабет тип II.
Освен това, след раждането жените, които са натрупали твърде много килограми, по-трудно от останалите възвръщат фигурата на своето младо момиче.