Зелената мазнина яде супа
22 март 2018 г.
Трябва да отслабнете? Ето една вкусна рецепта за детоксикация, супата яде мазнина със зеле. Не можеш да повярваш на очите си? Вярно е обаче. Зелето е здравословна храна и диуретик, така че е отлично средство за изгаряне на мазнини за тези, които отслабват. Яжте тази мазнина яде супа за една седмица и ще видите разликата. Освен че е съставена само от зеленчуци, богати на фибри и витамини, тази рецепта за супа е без мазнини за гарантирано отслабване. !
- 1 бяло зеле
- 1 целина
- 3 моркова
- 2 глави лук
- 10 г джинджифил
- 1 кубче зеленчуков бульон
- 2 литра вода
Време за готвене: 1 час
Измийте зелето и след това го бланширайте във вряща вода за 2 до 3 минути. Извадете го и го потопете в студена вода, така че да запази цвета си. След това го оставете да се охлади. Междувременно измийте целината, след което я нарежете на малки парченца. Обелете морковите, след това ги измийте и ги нарежете на тънки филийки. Обелете лука и ги нарежете на филийки. Обелете джинджифила и го настържете на ситно с микроплан или с мандолина.