Зелената диета за излизане от нея; зима - Espace Anjali
Йога и релаксация, „за да бъде добре иначе“
С пролетта, се усеща желанието за прочистване. Затова нека започнем от себе си, като освободим тялото и ума си от токсините, натрупани с зелена диета силно адаптиран към сезона. В учението за кундалини йога Йоги Бхаджан ни подсказва за зелената диета за балансиране и съживяване цялата ни организация.
Тази диета е алкализиращ и детоксикация. Умерява нашата земя, твърде подкиселена от небалансирана диета, прекалено много стрес и пренебрегван начин на живот.
Супер лесно! то е яжте само зелени храни и нищо друго ! В китайската медицина зеленото е цветът на пролетта във връзка с черен дроб и жлъчен мехур. Това е и цветът на Анахата чакра, четвъртата чакра на сърцето.
Можете да започнете 1 ден в седмицата през пролетта или да практикувате 3-дневно лечение и да видите как реагира тялото ви. В идеалния случай Йоги Бхаджан ни съветва да правим тази 40-дневна диета. В края на диетата бавно въвеждайте отново плодове, зърнени храни и по-късно млечни продукти.
В началото на лечението слушайте тялото си. Може да се чувствате уморени, да имате елиминационна криза под формата на обрив или храносмилателни проблеми (подуване на корема, нарушен транзит). Не се притеснявайте, тялото ви се прочиства и това е доста добър знак. Но не всички реагират еднакво. След няколко дни всичко ще се нормализира и ще се почувствате леки, щастливи, с бистър ум ...