Зелена супа - примерна диета - диета, диета

Състав:

диета

6 лука, 1 или 2 доматено пюре от консерва, 1 голяма глава сладко зеле, ситно накълцано, 2 зелени чушки, 4 моркова, 2 грудки целина или 6 нишки пресни листа целина, 2 кубчета супа, магданоз, босилек

Подготовка:
Нарежете съставките на среден размер, поставете в голям съд и го залейте с вода, колкото да покрие. Подправете със сол, черен пипер и къри. Оставете да заври за десет минути, след това намалете пламъка и гответе на слаб огън в продължение на 20-30 минути.

Зелена супа проба диета за една седмица

Закуска: зелева супа със зелена салата

10 часа: 1 варено яйце

Обяд: зелева супа със зелена салата

Един ден: просто яжте супа и плодове. Можете да ядете всичко, освен банани. Гръцкият и пъпешът имат най-ниска калорична стойност.