Зелена супа или

Моята собствена страна за готвене в кухненския бокс!

  • Предястия и закуски
  • Супи и яхнии
  • Салати
  • Паста, пица и ризото
  • риба и морски дарове
  • Месни ястия
  • Зеленчукови ястия
  • Брашно и десерти
  • напитки
  • Други
  • Всички рецепти за готвене

Създайте свой собствен кухненски бокс - регистрирайте се тук!

зелена

Рецепта от 18 март 2009 г. - 240457 гледания

съставки

  • 1 глава бяло зеле
  • 1 кг моркови
  • 6 лука
  • 2 чушки
  • 1 пръчка целина
  • 8 белени домата
  • Билки като магданоз
  • Подправки като лют пипер, пипер и кимион

Приготвяне на зелева супа или диета със зелева супа

Измийте, обелете и нарежете зеленчуците на малки парченца или разбъркайте грубо. Оставете да заври с най-малко 5 литра вода в продължение на 5-10 минути и след това оставете да стърчи 20-25 минути на слаб огън. Подправете на вкус с билки и подправки преди сервиране. Не солете! Супата може да се консумира топла или студена и може да се загрява на порции без никакви проблеми. Може да се съхранява няколко дни в хладилник и следователно може да се приготви предварително. (Посочената рецепта обикновено е достатъчна за няколко дни, за човек, който гладува, често за цялата седмица на гладуването.)

Диетата с билкови супи обикновено се използва като част от едноседмично гладуване. Въпреки че понякога се твърди, че трябва да се консумира само зелева супа, всички специфични инструкции за диетата със зелева супа включват ежедневна добавка в менюто.
Типична е следната класификация:
Ден 1: плодов ден. В допълнение към зелевата супа е разрешено всяко количество плодове (с изключение на банани и пъпеши от медена роса).
Ден 2: Ден на зеленчуците. Като добавка могат да се ядат сурови зеленчуци (с изключение на царевица и грах). Вечер има голяма кора или
Печен картоф с 2 супени лъжици нискомаслена кварка.
3-ти ден: ден на суровата храна. Разрешени са сурови зеленчуци и плодове.
Ден 4: Бананов ден. В допълнение към зелевата супа трябва да се консумират три банана и 250 мл обезмаслено мляко или 250 г нискомаслено кисело мляко.
5-ти ден: птичи или рибен ден. В допълнение към 200 г птиче месо или постна риба (пържена с малко мазнина), се предоставят 6 сурови домата.
Ден 6: месен ден. Позволени са постни пържоли, зелени зеленчуци и салата без дресинг.
Ден 7: Ден на пътуването. В допълнение към зелевата супа има пълнозърнест ориз, зеленчуци по ваш избор и 250 мл прясно изцеден плодов сок.

Диетата се основава на избягване на чувството за глад. Следователно зелевата супа може да се консумира по всяко време и във всяко количество.

Коментари

ПОМОГНЕ!

Здравейте, не се чувствам добре с теглото си и също така искам да отслабна и както четох тук тази диета трябва да е успешна. Бих искал да знам дали това също е вярно и дали някой е имал добър опит с това? И коя рецепта сега е най-правилната: тази, дадена по-горе или тази отдолу от потребител? Наистина бих оценил вашите отговори, защото искам да променя нещо относно теглото си.

Нито нито!

И в двете рецепти има грешки. Важно за супата е:
Основната съставка е билка - прясно бяло зеле. И лукът също е много важен. В противен случай можете да варирате съставките в зависимост от вашия вкус, т.е. всякакви зеленчуци, с изключение на картофи, бобови растения и други подобни. Доматите са доста добри, но не е задължително да са 8 парчета, особено не белени!
Можете също да добавите кубче супа - или да добавите билки и подправки на вкус. Солта също трябва да се използва много внимателно!
Съвет: Peterwurzen придават много приятен вкус, леко сладък. Или целина! И гъби (гъби, гъби и т.н.) също са разрешени. Но бих добавил това само след това - ако е пюрирано.

И дневните промени са:
Ден 1: Сурови зеленчуци от всякакъв вид
Ден 2: Сурови плодове от всякакъв вид
3-ти ден: Ден на суровата храна, т.е. плодове и зеленчуци - но НИКОГА заедно в едно хранене. Само ябълката може да се комбинира както с плодове, така и със зеленчуци!
4-ти ден: Сварете 2-3 картофа, яжте с малко масло. Само веднъж, например вечер!
Ден 5: Яжте 2 банана с обезмаслено кисело мляко или обезмаслено мляко, също вечер. Отнемете апетита за сладко!
Ден 6: Скара постна риба - без мазнина. Малко ориз с него.
7-ми ден: пилешко месо на скара - също без мазнина. Отново малко ориз.

Напитки: така или иначе, сокове, чай, кафе, всичко без захар или въглероден диоксид. Съвет: студената супа също е много подходяща като напитка, така че правите супата с много вода! Или гответе тънък компот от плодове (без захар !), можете да ядете плодовете и да пиете сока.
Единственото важно нещо е: НИКОГА не гладувайте! Това предотвратява йо-йо ефекта!

Затова се забавлявайте с него! Скоро ще се върна в къщата, трябва да отида от около 140 до под 100.

Нищо не се промени.

Не мога да си представя! Досега нещо се е променило за всеки, който е следвал рецептата.

Наистина направи всичко правилно? Значи супа с бяло зеле, не със зеле, не с кисело зеле? Само внимателно осолени (другите подправки нямат значение!)? Също така, когато не пиете захар, мляко (в кафе), газирана сода. Без картофи - освен веднъж като в рецептата? Няма боб? Също така оставете мускулите да бъдат на сигурно място.

Проверете това отново! Тогава ТРЯБВА да работи.

Защо все още нищо не се е променило на кантара след четвъртия ден, въпреки че го спазвах точно?

Поискайте бърз отговор

Опитах и ​​тази диета, но след известно време супата свършва!
И спрях след четвъртия ден, защото нищо не се е променило!:(
Защо.

диета с билкова супа

можете да използвате и кисело зеле вместо зеле

Имаше някои грешки

Вмъкнаха се някои грешки! Рецептата е разработена от лекари за пациенти, които трябва бързо да отслабнат с няколко кг преди операция и оригиналът е както следва:

Съставки (предложение)
• 1 бяло зеле (Внимание: не го бъркайте с KOHL в Германия. Не работи с това.)
• 1 кг моркови
• 6 лука
• 2 чушки
• 1 пръчка целина
• 8 белени домата
• Билки като магданоз
• Подправки като лют пипер, пипер и кимион, без сол!
• Зеленчуци по желание, НО без картофи, бобови растения, царевица!
• Можете също да добавите гъби към супата!
Освен бяло зеле и лук, можете да пропуснете и отделни компоненти, ако искате.

Приготвяне на зелева супа или диета със зелева супа
Измийте, обелете и нарежете зеленчуците на малки парченца или разбъркайте грубо. Оставете да заври с най-малко 5 литра вода в продължение на 5-10 минути и след това оставете да стърчи 20-25 минути на слаб огън. Подправете на вкус с билки и подправки преди сервиране. Не солете! Супата може да се консумира топла или студена и може да се загрява на порции без никакви проблеми. Може да се съхранява в хладилник няколко дни и следователно може да се приготви предварително. (Посочената рецепта обикновено е достатъчна за няколко дни, за човек, който гладува, често за цялата седмица на гладуването.)
Диетата с билкови супи обикновено се използва като част от едноседмично гладуване. Въпреки че от време на време се твърди, че трябва да се консумира само зелева супа, всички специфични инструкции за диетата със зелева супа включват ежедневна добавка в менюто:

Ден 1: Ден на зеленчуците. В допълнение към зелевата супа се допускат зеленчуци (сурови или варени) във всякакви количества - без картофи, царевица, бобови растения!
2-ри ден: плодов ден. В допълнение към зелевата супа е разрешено всяко количество плодове (с изключение на банани и пъпеши от медена роса).
3-ти ден: ден на суровата храна. Разрешени са много супа, плюс сурови зеленчуци и плодове.
4-ти ден: Отново много супа - колкото повече, толкова по-добре! Вечер има 2 до 3 варени или печени картофи с малко масло, в зависимост от големината.
Ден 5: В допълнение към зелевата супа трябва да се консумират два банана и 250 мл обезмаслено мляко или 250 г нискомаслено кисело мляко.
Ден 6: птичи или рибен ден. В допълнение към 200 г домашни птици или постна риба (на скара без мазнина!) И малко ориз в плана.
7-ми ден: месен ден. Постна пържола, както и зелени зеленчуци и салата без дресинг и отново се допуска малко ориз.

През цялата седмица можете да пиете вода (негазирана !), неподсладени сокове (възможно прясно изцедени), неподсладен плодов чай ​​или кафе (без мляко!).

Можете също да пюрирате супата и например да я вземете със себе си в бутилка за пиене!

Диетата се основава на избягване на чувството за глад. Следователно зелевата супа може да се консумира по всяко време и във всяко количество. Тъй като тялото получава достатъчно храна, то не се преструва - както при всички калорични диети! - за по-добра оценка, така че да няма йо-йо ефект след това!

банан

Какво можете да ядете вместо банан? Аз съм алергичен към него.
Благодаря за информацията предварително.