Зелена супа диета; Мама ще ти каже
(Разбира се, и аз го опитах. По онова време щях да направя всичко за -10 килограма. Сега е различно, но си заслужава. Досега го разбирам.)
Въпросът е да приготвите зелевата супа и след това можете да ядете колкото искате, няма ограничение. Калориите са минимални в него, така че можете да го натискате цял ден с чиста съвест. (Добавям, че до края на Ден 3 също ще ви стане гадно от самия поглед на супата и ще жадувате за всеки вкус, различен от жадния бедухин за летния душ.). Продължителността може да бъде до две седмици (но ще ви кажа, че една е адски трудна за изтегляне). След тази диета, която също се смяташе за мъчение на средновековието, мисля, че всички (аз) отново започнахме да ядем нормална храна и след това се върнаха/върнаха към изходното ни тегло, така че двете седмици на самоизтезание бяха напълно ненужни, но можехме да кажем бяхме корави и можехме да го направим.
Така че според оригиналната рецепта съставките: 6 средни лука, 1 или 2 малки консервирани доматени пюрета, 1 голяма глава сладко зеле (1,5 кг) нарязани, 2 зелени чушки, 4 моркова, 2 грудки целина или 6 нишки пресни листа целина, 2 кубчета супа, магданоз, босилек (пресен) нарязан
Нарежете съставките на среден размер, поставете в голям съд и го залейте с вода, колкото да покрие. Подправете със сол, черен пипер и къри. Оставете да ври внезапно за 10 минути, след това намалете пламъка и гответе на слаб огън за 20-30 минути.
Има някои инструкции за употреба, може би обезмаслено мляко, позволено за една седмица, и може би малко картофи, приготвени в малка черупка, така че всъщност не е сбъдната мечта за всеки, който все още се интересува от темата, не се колебайте.
Обещанието е да загубите 5-9 паунда до края на седмицата, но 3 са гарантирани. (Това също така е вярно.)