Зелена супа чудо диета

Форум

Хей, пак съм аз, все още в Австралия и все още дебел.
Вече изчерпах всичко и просто не знам защо напълнявам толкова много тук през годината си в чужбина:-(
Но тъй като лятото започва след 5 дни и вече всеки ден се плискам в басейна с децата, наистина искам да отслабна поне малко.
Но тъй като живея с приемно семейство, не мога да започна правилната диета.-
Но скоро ще бъда сам в продължение на 7 дни и съм мислил да направя тази 7-дневна диета от чупа със зеле. Някой има ли опит с него? Това работи ли?
Ако наистина го свалите и можете да го задържите след това?
Намерих това изявление:
Състав за супа:

чудо

6 дълги пролетни лука
1 или 2 кутии домати или някои пресни домати
1 голямо бяло зеле
2 големи зелени чушки
1 връзка целина
1 връзка магданоз
4 кубчета запас Maggi

Подправете със сол, черен пипер, къри, магданоз и лют червен пипер.

Нарежете зеленчуците на малки парченца, покрийте в тенджера с вода и гответе 10 минути, след това
гответе на слаб огън.

Можете да ядете тази супа, когато пожелаете. Тази супа вече не ви дава никакви калории!
Колкото повече супа ядете, толкова повече мазнини изгаряте. Когато сте навън, вземете термос-
може супа с. Самото ядене на супата за дълго време би довело до недохранване!

Яжте всички видове плодове, с изключение на банани, дини и пъпеши. Днес просто ядете
Супа и плодове. Пийте чайове, тиха вода или сок от къпина.

Яжте пресни, сурови или консервирани зеленчуци. За предпочитане зелени зеленчуци. Въздържайте се от сурово
Фасул, царевица и грах. Яжте супата със зеленчуците. Награда за вечеря
Себе си с печен картоф с маргарин. НЕ яжте плодове!

Яжте толкова супа, плодове и зеленчуци, колкото искате. Без печени картофи. Ако по време на
които са яли в продължение на 3 дни, както е описано тук и не са изневерявали, имате между 5 и 7 килограма
отстранени!

Яжте 3 банана с нискомаслено мляко и много тиха вода, колкото можете. Придружавайте това меню
със супата. Бананите са богати на калории и въглехидрати, също като млякото. Днешните нужди
Въглехидрати, протеини и калций в тялото ви, така че желанието за сладко да бъде намалено.

Месо и домати! Можете да имате 1 килограм месо, 1 консерва домати или 6 пресни домата по време на
Яжте деня. Опитайте се да изпиете 6 до 8 чаши вода, за да предпазите цялата киселина от тялото си-
е разведен. Не забравяйте супата!

Месо и зеленчуци, колкото искате. Зеленчуците трябва да са зелени. Не забравяйте супата.

Пълнозърнест ориз, зеленчуци, плодов сок и супата. Към днешна дата сте загубили до 15 килограма.

Ще се радвам наистина, ако можете да пишете в своите преживявания, защото аз наистина съм отчаян тук:-(
С Най-Добри Пожелания!

е, никога не съм правил тази седмица със зелева супа, но разгледах описанието на седмицата.
Според мен това описание е доста неточно. Ако ядете всички видове плодове, които харесвате и сте гладни в един от плодовите дни, можете лесно да надхвърлите лимита на калории - и тогава има зелевата супа (колко „вкусна“ може да бъде?).
Ако не можете да отидете на подходяща диета в домакинството си там, какво ще кажете, ако просто започнете да ядете само половината от порциите, които обикновено ядете там? Това би трябвало да работи.

Е, изпробвах го преди години. След това сготвих огромна тенджера, пълна с нещата (останки от нея намерих миналата пролет, когато изчиствах фризера си. Свалих го, но след няколко дни не можах да видя повече зелева супа и затова не успя.
Трябва да развиете голяма любов към зелевата супа, за да продължи една седмица. Все още помня, че по това време често ми се налагаше да ходя до тоалетна (малка), което за мен предполага ефект на пречистване/дренаж, което разбира се не води до загуба на мазнини.
Всеки трябва сам да тества докъде може да стигне с него.

Няма чудеса, зелева супа или не. За да загубите килограм мазнина, трябва да изгорите 7500KCal, защото мишката няма да отхапе конец.

Няма такова нещо като храна, която изгаря мазнините и изразходва калории. Ако това наистина съществуваше, просто нямаше да има хора с наднормено тегло.

Препоръчвам повече упражнения и намалени порции. Семейството ще трябва да приеме това.

И тогава как си обяснявате, че толкова наддавате? Добрият австралийски въздух ли е? Или може би пейзажът? Не, трябва да е слънцето. В крайна сметка растенията растат и на слънце.

Ако натоварването ви при спорт е наистина правилно, със сигурност ще имате натоварване от почти 3000Kcal на ден. Ако все пак ставате по-големи или не отслабвате, просто ядете повече от 3000 или 2500 Kcal на ден, което не бих смятал непременно за ниско.

Съобщението е редактирано (28.11.2008 5:39)

Здравей мм,
Погледнах отново първата ви публикация от октомври - ако съм разбрал правилно, не сте в състояние от около юли, нали? Ако всички ваши данни са верни, опитайте да застанете пред огледалото и да погледнете внимателно стомаха си. Или вече сте бременна на около 5 месеца (което би обяснило добре напълняването ви), или се лъжете силно по отношение на калориите и размера на порциите, които очаквате, или наистина трябва спешно да се прегледате. Никой не наддава от „нищо“, храната, която описваш, звучи здравословно, според теб изглежда не се дължи на количеството - е, не е останало много.
Ако определено можете да изключите бременност, тогава не трябва да наддавате с физическата си активност и количеството храна, което сте описали, така че наистина трябва да проверите това. Колко сте сложили като цяло, откакто сте дошли в Австралия?


Counting Low Fat + Kalos - начало 1.1.2007/край април 2008
25.11.09: 61,0 кг
е, 47 години, 1,68 м, vh, 1 дете

@ steppenwolf: благодаря, но мисля, че мога и без вашите коментари.

@belight:
Определено не съм бременна, определено мога да изключа това.
от юли качих около 9 кг и трябваше да се преоблека напълно. Вече бях обмислял да отида на лекар, но приятел ми каза, че всяка жена има време в живота, когато просто наддава, без причина, вярно ли е? Още не съм чувал за това.
Наистина вече не знам какво да правя, все още съм беден, защото винаги трябва да купувам нови дрехи и след месец времето за Au чифт ще свърши и след това ще пътувам и вече няма да мога да ходя на фитнес, кой знае колко бързо и много печеля тогава.
О, човече:-(

.
> от юли качих около 9 кг и трябваше да си го направя
> облечете се изцяло ново. Вече бях мислил за това
> да отида на лекар, но приятел ми каза, че всички
> жената веднъж има време в живота, когато то просто се увеличава,
> без причина, вярно ли е? Още не съм чувал за това.

Не напълнявате без причина. Твърди се, че е по-лесно да отслабнете, когато сте по-млади, но не мога да преценя това, защото се борех с диети в младостта си и имам много стресиращи спомени за това. За разлика от това, запазих сегашната си загуба на тегло като рали за един мъж (жена);-), понякога с малко усилия, но и с много удоволствие.

> Наистина вече не знам какво да правя, пак ще го направя
> лошо, защото винаги трябва да купувам нови дрехи всичко в едно
> месец свърши моето време за Au pair и тогава ще пътувам
> и вече не може да ходи на фитнес, кой знае как
> бързо и много тогава напълнявам.
> о човече:-(

В този случай ви съветвам наистина да се консултирате с лекар - може би нещо не е наред с щитовидната жлеза или каквито и други възможности да има. Бих записал какво ядете в продължение на 14 дни (включително количеството - и не забравяйте нищо, дори бонбоните между тях), което може да каже на лекаря дали това се дължи на диетата или има други причини. Обърнете внимание и на месечния цикъл поради Задържане на вода и др. Направете нещо като дневник, в който също така изброявате спортните си дейности, записвайте изходното си тегло, с което сте летели до Австралия, точно всяка информация, която може да помогне на доктора да получи информация за вашата печалба.

Ще пътувате ли през Нова година и колко дълго ще останете в Австралия?


Counting Low Fat + Kalos - начало 1.1.2007/край април 2008
25.11.09: 61,0 кг
е, 47 години, 1,68 м, vh, 1 дете

> @ steppenwolf: благодаря, но мисля, че коментарите ви могат
> Отричам се добре.

по-добре ги прочетете внимателно. Защото е прав: или изневерявате на плана си за хранене и на графика за упражнения, или сте болни.

> един приятел ми каза, че всички
> жената веднъж има време в живота, когато то просто се увеличава,
> без причина, това е вярно?

Мисля, че всички тези форми на диета имат голям недостатък:

Веднага щом се храните отново наполовина, обикновено имате по-голямо тегло за по-кратко време, отколкото преди диетата !

Трябва да промените трайно диетата си - тогава вие отслабвате и поддържате теглото си също !

С Най-Добри Пожелания
Андреа

Имаме само един живот; защо обикновено го правим толкова труден за себе си?

Последните коментари

SlimJo
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 15:24 ч.
Благодаря ти, Стефи, това е много полезно! Това е добра новина, очаквах много повече калории!:) [Продължавай да четеш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 10:27 ч.
Здравей SlimJo. включихме и кестени с размер на порцията от 200 g (това е „нормална“ торба с печени кестени). Това е почти 500 kcal:. [Продължавай да четеш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 10:25 ч.
Здравей SlimJo. включихме и кестени с размер на порцията от 200 g (това е „нормална“ торба с печени кестени). Това е почти 500 kcal:. [Продължавай да четеш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 10:12 ч.
Здравейте SlimJo, протеиновият хляб е в средата с 247 kcal на 100 g. Включихме го в списъка за сравнение. LG Steffi [прочетете повече]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 10:07 ч
Здравейте SlimJo, информацията се отнася до обичайния размер на порцията. LG Steffi [прочетете повече]

Съдържание на страницата

Планове за упражнения и отслабване

Калориен калкулатор за отслабване

  • Период на отслабване
  • Индекс на телесна маса - ИТМ калкулатор
  • ИТМ за ампутации
  • Талия до HIP - WHR калкулатор
  • Waist To Height - калкулатор WHtR
  • Калкулатор за наддаване на тегло
  • Процент телесни мазнини
  • P стойности
  • Идеално тегло
  • Нормално тегло
  • Нормално тегло според Creff
  • Основна скорост на метаболизма
  • Учебен калкулатор
  • kcal до kg
  • kcal в kJ
  • kJ в kcal
  • Калориен дефицит
  • Годишен калориен калкулатор

Похвали, критики, пожелания и въпроси към калкулатора на мазнините

Моля, уведомете ни дали можем да подобрим нещо или нещо ви липсва. Ако не можете да намерите храна, можете да ни съобщите на страницата с липсващите храни.