Зелена сокова диета отслабвате лесно и се чувствате добре - постно или мазно
Осветен като чудодейно лекарство за махмурлук, сокът от кисело зеле започва да прави красива кариера и като основна съставка в диетите. Диетата със зелев сок е доказателство за това. Той премахва токсините от тялото, пуска килограмите в движение, без да се уморява от силата. Напротив, то ви съживява!
Открийте как да правите диета със зелев сок и се радвайте на страхотни резултати за по-малко от седмица!
Въпреки че може да изглежда драконовски, всъщност не е. Диетата със зелев сок е създадена по такъв начин, че да се постигне „общо прочистване“ в цялото тяло, без да му се отнемат хранителните вещества, от които се нуждае, за да функционира оптимално.
Предварителна подготовка
Преди да започнете диетата със зелев сок, която продължава общо 6 дни, е добре да премахнете от диетата си животинските мазнини, сладкиши, кафе и алкохол. Също така се препоръчва да се избягват цигарите, особено ако освен отслабване искате да имате детоксикация.
Вдъхновена от австрийския терапевт Рудолф Бройс, диетата със зелеви сокове осигурява цял комплекс от полезни витамини и минерали, ензими и ферменти, възстановява чревната флора и помага за алкализиране на кръвта.
Подробен хранителен план
Ден 1 от диетата със зелев сок:
Закуска: чаша зелев сок, салата от моркови, ябълка и накиснати ядки или прясна плодова салата с пълнозърнести люспи без захар и накиснати ядки/семена.
10 часа: чаша зелев сок
Обяд: сурова салата с пшеничен зародиш или други зърнени култури и соево кисело мляко.
16:00: чаша зелев сок
Вечеря: горещо приготвена зеленчукова салата или гореща зеленчукова супа със зърнени зародиши или накиснати ядки/семена.
Дни 2, 3 и 4 от диетата със зелев сок
Закуска: малка чаша зелев сок плюс голяма чаша сок от моркови.
10 часа: чаша сок от целина
Обяд: чаша сок от цвекло
16:00: чаша червен сок
Вечеря: чаша зеленчуков сок
Ден 5 от диетата със зелев сок
Закуска: печена ябълка или друг сезонно приготвен сезонен плод без добавяне на захар. Важно е това първо хранене след трите дни, през които сте пили само сокове, да се състои от твърд препарат, който дъвчете небрежно, така че тялото бавно да възобнови производството на храносмилателни сокове.
10 часа: чаша зелев сок
Обяд: гореща зеленчукова крем супа
16:00: чаша зеленчуков сок
Вечеря: гореща зеленчукова крем супа
Ден 6 от диетата със зелев сок
В този последен ден от диетата се прави бавен преход към нормална диета. Посочени са леки, без мазнини, умерени ястия. Зелевият сок и зеленчуковите сокове все още могат да се консумират между храненията.
Специални споменавания
Ако смятате, че диетата със зелев сок е твърде сложна, с мотива, че ще ви държи обвързани със сокоизстисквачка, знайте, че не е така. На пазара се предлагат висококачествени сокове, без добавена захар или консерванти. След като сте пастьоризирани, можете да ги вземете със себе си в офиса, така че нищо не може да ви попречи да отслабнете.!
Не забравяйте да пиете достатъчно вода, 1,5 - 2 литра на ден, за да подпомогнете процеса на елиминиране на остатъците от тялото. Позволени са и неподсладени билкови и плодови чайове.
лек със зелев сок, диета със зелев сок, диета за отслабване, зелевият сок отслабва
Отказ от отговорност: Информацията в тази статия принадлежи изключително на автора на този материал и дава личен опит в борбата с излишните килограми. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Резултатите не са типични, те могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравето, но и от други фактори.