Зелен чай за отслабване и ускоряване на загубата на тегло и телесни мазнини

Пийте шоколад: напълнете. Пийте зелен чай: отслабнете. Няма какво да избирате, ако искате да хвърлите килограми. Комбинирайте културизъм, фитнес, инфузия и ще бъдете на прав път да изгорите много мазнини, особено през зимата !

Когато навън е замръзнало и просто искате да изпиете нещо тръбно горещо и да почувствате удоволствието да сложите ръце около гореща халба, пропуснете горещия шоколад и се обърнете към зеления чай. Снабдена с мощни антиоксиданти, тази вековна напитка може да ви помогне да изгаряте повече мазнини, дори ако сте вкъщи и не правите нищо пред камината си.

Редовното пиене на зелен чай всъщност може да увеличи броя на изгорените калории всеки ден и да ви помогне да отслабнете в процеса на отслабване. Това звучи ли като чудо напитка? Може да бъде, но и да не мечтаем! Въпреки това е много интересно и хората го пият поне 1000 години, не за нищо ...

Научните изследвания показват, че зеленият чай може да помогне за максимизиране на резултатите от вашето бодибилдинг или фитнес тренировка. Зеленият чай е отличен източник на EGCG (Epigallocatechin Gallate), който подобрява клетъчните механизми на организма, отговорни за изгарянето на мазнини, като увеличава скоростта на метаболизма. От тук идва и повишеното изгаряне на калории.

Тестване на ефектите на зеления чай

Изследователите тестваха субекти, за да установят по-широк спектър от ползи от зеления чай, когато се комбинират с нискокалорична диета и тренировки за сила/фитнес. Те искаха да видят какъв ефект ще има тази комбинация върху:

---