ЗЕЛЕН ЧАЙ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Диета и диети - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Здравейте
Приятел ме посъветва да пия 1,5 л/ден зелен чай, за да сваля излишните си 5 кг.
Пробвали ли сте някога? Какво мислиш ?
Благодаря ви за многото отговори, надявам се.
Приятен ден на всички
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Да, работи, но от една страна също трябва да коригирате начина си на хранене.
Зеленият чай помага за изхвърлянето на мазнините. И това също е страхотно успокояване
Подобни теми
Съвети за отслабване или отслабване от бивш режим
Благодарение на ЗОНАТА отслабнахме .
соев лецитин: зелени или жълти соеви зърна ?
зелен чай?
Здравейте
Трябва да приемате зелен чай извън храносмилането (поне 2 часа след края на храненето).
Зелен чай
http://www.ctendance.com/article101.html
"Camellia sinensis" е произходът на всички чайове, между зелени чайове, черни чайове, полуферментирали, бели, пушени, парфюмирани, има около 3000 разновидности по целия свят. 3-те основни производители и износители на чай са Индия, Китай и Шри Ланка. Всеки чай е много по-здравословен за вашето здраве от кафето и осигурява на организма множество ползи. Но от всички чайове именно зеленият чай е най-известният и който има най-много свойства, тъй като този, за разлика от ферментиралите, полуферментирали, пушени чайове, не е претърпял никаква трансформация и запазва всичките си добродетели.
Съставът за 100 гр зелен чай е:
витамин С 300 mg
витамин Е 100 mg
витамин В 11 mg
провитамин А 15 mg
повишена бдителност;
стимулиране на интелекта;
действие срещу диария;
намаляване на вредата от тютюна;
профилактика на кариес и пародонтоза;
стимулиране на имунната система;
превантивно действие срещу рак;
профилактика на сърдечно-съдови заболявания;
стареене;
Дозировка и препоръки:
- 1 чаша на ден за стимулиращо действие;
- 3 чаши на ден за ползите. Но тази доза може да достигне до 10 чаши в зависимост от случая. За да приготвите правилно чая си, препоръчително е да не го заливате с вряла вода, което ще премахне определени качества на чая.