Зелен чай; съюзник на маниаци, небрежен и дебел; Андреа Ибака
Някога - веднага след палеолита ми се струва, както се е случвало междувременно - бях студент. Доста изперкал, с антисоциални тенденции през последните години или по време на сесиите, поради учене и стрес.
И тъй като глупостите се поддържат от часове липса на сън и изолацията води до депресивни състояния, потърсих начин да избегна настаняване в Баласанка. И го открих: интензивна консумация на зелен чай и шоколад.
И тъй като шоколадът е повече от познат продукт, бих искал да поговоря малко за зеления чай.
Страстта ми към чая, и особено към зеления чай, се появи през 2004 г., преди бакалавърския изпит. Научих много и от време на време губех концентрацията и вниманието си към това, което четях. И това не беше точно продуктивно.
Кафето и енергийните напитки никога не ме привличаха и като чух за ползите от консумацията на зелен чай, реших да опитам.
Зеленият чай е предимно здравословна напитка, именно защото е естествен, като се получава от преварена вода и листа от зелен чай. Но въпреки че не съдържа хранителни добавки и други стимуланти, чаят действа като лек енергизатор, увеличавайки силата на концентрация, но в същото време има релаксиращ ефект.
С други думи, зеленият чай е идеалното решение предимно за маниаци и работохолици.
Добре, споменах предимствата, но какво ще кажете за удоволствието от вкуса? Говорейки за вкус ... тази тема винаги е субективен аспект, но за мен освежаващият вкус на зеления чай е идеален. Не мисля, че се нуждае от повече подсладители.
Връщайки се към младостта си, ви казах, че зеленият чай - горещ или леден - ме спечели, защото прогонва умората и лошото настроение, но ползите от него са много.
През 2007 г. започнах работа в телевизията. Лесно е да се разбере защо в медийната индустрия повечето дами и господа са загрижени за теглото си, независимо дали имат проблеми с теглото или не. Превантивно или като част от режима за отслабване, информацията за профила е особено полезна за жените.
И тъй като правилното хранене и упражнения понякога се нуждаят от ръка за помощ, добре е да знаете, че зеленият чай намалява абсорбцията на мазнини в кръвта, понижава холестерола и намалява телесното тегло.
Не ме разбирайте погрешно, не се топете на крака, ядейки несъзнателно зелен чай, но в случай на балансирана диета, чаят може да се отърве от излишък от 2-3 килограма. Ако обаче възнамерявате да отслабнете, моля, не го свързвайте с шоколада, както направих аз.
Да, почти чаша всеки ден.:) Пия го без захар или мед, всъщност не го добавям в нито един чай.
Насладете му се с удоволствие, защото все още е време за чай ...
Всеки ден, неподсладено, 2 чаши ...:)
Браво! Така държите лекаря далеч. 😛
Аз също съм голям фен на зеления чай. Но трябва да се консумира и умерено, не бива да се прекалява ... Напоследък не пия много и избягвам да го пия в определен период от месеца. Но никога не съм пил повече от 4 чаши на ден. Отначало ми беше по-трудно да вкуся, но свикнах и сега много ми харесва. Зеленият чай също намалява апетита. И го пия неподсладено. Не подслаждам никакъв чай. В допълнение към изброените от вас свойства, той укрепва и имунната система. В допълнение към зеления чай открих и чай от морски зърнастец, който е детоксикатор, има добър вкус (сладко-кисел) и е много добър, ако ни е студено, защото морският зърнастец съдържа 10 пъти повече витамин С от цитрусовите. Голям фен съм на зеления чай и чая от морски зърнастец. И пия чай всеки ден, независимо дали е зелен или морски зърнастец. И аз наистина не го харесвам горещо, винаги чакам да изстине. Само през зимата или когато имам настинка, я пия малко топла.
С мярка сте прав. Също така не препоръчвам допинг със зелен чай 🙂
Ще опитам и с морски зърнастец, благодаря.
от.Имам такова нежелание към чайовете.не ми харесва 🙁
Никога не съм опитвал зелен чай и си повтарям кога и кога ще започна, може би това ще е единственият чай, който ще ми хареса
Наистина започвам! 🙂
Намирам се перфектно във вашата статия, Андрея! Аз съм в 12 клас и искам да кажа, че зеленият чай за мен е като еликсир.: д
Пожелавам ти красив ден !
Хе-хее, радвам се да чуя това. Научих го, държим юмруци през лятото! 🙂
Някъде четох за зеления чай, че той също има „слабителни“ свойства (донякъде) и искам да кажа, че има обратен ефект върху мен (ако разбирате). И вече не знам какво да опитам, имам проблеми в този смисъл. Опитах много чайове и те нямат ефект, опитах киви, работи, но за известно време се уморявате от толкова много киви. Предпочитам да пия чайове, отколкото да отида на лекар, за да ми даде някакво лекарство. Ако знаете нещо „лекарство“ или нещо друго, ще се радвам 😀
Да, теоретично е слабително. Но всеки организъм реагира по различен начин. Обратният ефект обаче може да бъде причинен от други фактори, а не от консумацията на чай, но може и да не го осъзнавате.
Все още нямам друго средство за защита ... Ще се върна с информация, ако го намеря.
Благодаря ви много, тъй като обикновено сте красива 🙂
Наистина ли помага по време на сесията, когато съм с лиценз на главата си? Имам голям проблем с концентрацията, чувствам, че не мога да си спомня нищо и не знам какво да правя:(
Разбирам те, и аз съм преживял това. Най-важното е да се успокоите, мисля, че на нервен фон предизвиквате някакви неоснователни страхове. Със сигурност сте си помислили, че не знаете нищо и сте поставили пред постигнатия факт, за да се възползвате от всичко, което сте прочели. Лицензът ще премине по-лесно, отколкото очаквате. И имам дарбата да консумирам повече от необходимото ...
Но с естествените стимули няма как да сгрешите. Казвам опитай.
Г-жа много съвети. Ще се опитам да пия. Надявам се да помогне:)!
Ако ви кажа, че ви четях, държейки чаша зелен чай в ръка, ще кажете, че лъжа, нали?:)
Вярвам ти ... и тези неща продължават да ми се случват:))
Много добре за теб.
Ааа ... Още един въпрос, надявам се, че не съм твърде настоятелен: какъв чай препоръчвате, сашето или чаят от листа? Мисля, че чаят от листа е по-ефективен, по-добър от сашетата. Г-жо! Кученце!
Да, но по-често пия бяло и червено.
И аз бих пил, но съдържа кофеин и не ми е позволено.
Не пих зелен чай до около 25 години, но сега, на 28, го обичам! Неподсладено го харесвам повече и добавям и парче зелен или жълт лимон, f добре!
Да, вкусно е с малко лимон.
Докато той не се похвали с дипломите си ... Позволете ми да загубя титлата изперкал шеф в къщата! 🙂
Благодаря за информацията, наистина не знаех, че зеленият чай ви помага да се концентрирате, мислех, че е полезен само за отслабване. Но бих искал да ви попитам нещо: в статия по-рано беше написано, че по време на 12 клас сте пили хапчета MemoPlus, вярно ли е това? Питам ви, защото съм в 12 клас и бакалавърът ме чака. Ако е вярно, моля, кажете ми дали ви е помогнало, беше по-лесно да запомните какво научавате и какъв ефект имаше?
Взех и MemoPlus, вярно е. Около 2-3 месеца, не повече. Плацебо ефектът прави чудеса. Имах чувството, че имам по-добра памет и тя работи.
Стискам ви юмруци!
Благодарим ви за отговора и подкрепата!
Също така пия по 2 чаши зелен чай на ден 🙂, така че бях много щастлив да прочета публикацията ви с нейните предимства. Но 3 кратки въпроса:
1. до сашета или листа?
2. Колко време оставяте да се влива? (Имам грешно чувство, може би ако го оставя по-дълго, той прониква по-добре и е по-ефективен: P)
3. Каква марка използвате? Има ли значение тарифите, Vedda или не? 🙂
Поздравления за всички за инициативата да бъдем здрави и красиви 🙂
Не знаех какво сте написали за зеления чай, знаех само за излишните килограми и че има слабително действие. Нека и аз да го пробвам ... не за друг, но след 2 месеца идва лицензът и приемът в магистърска степен 🙁