Зелен чай, изгарящ мазнини - истината за зеления чай!

Зелен чай, изгарящ мазнини - наистина ли работи?

Впечатляващо е колко често се говори за този чай с Зелени листа абсолют Убийци на мазнини би се. Не би ли било страхотно?

Просто да се отпуснете на бюрото си всеки ден, на работа или между тях в термоса, за да почерпите със себе си зелен чай и по този начин да отслабнете, би било мечта! В следващата публикация днес искаме да разгледаме по-отблизо дали наистина работи толкова лесно и дали изобщо работи.

Зелен чай, изгарящ мазнини - Проучва потвърден ефект?

Зелен чай за изгаряне на мазнини, това наистина ли е потвърдено или е просто плацебо и въображение? Междувременно Ефект за изгаряне на мазнини Зеленият чай е актуална тема от дълго време, така че защо трябва? няколко проучвания бяха извършени. Резултатите от тези проучвания ясно показват, че зеленият чай има реално ефективно влияние върху Изгаряне на мазнини на човешкото тяло.

Според швейцарско проучване, зеленият чай ефективно подкрепя това Демонтаж на съществуваща мастна тъкан, чрез увеличаване на телесната топлина и по този начин насърчаване на изгарянето на калории. Този ефект е често срещан и многократен при нас Тест за изгаряне на мазнини кога "термогенен”Защото стимулира метаболизма на мазнините, като увеличава телесната топлина. Зеленият чай съдържа и други съставки, които имат изключително положителен ефект върху изгарянето на мазнините.

Изгаряне на мазнини от зелен чай - как точно трябва да работи това?

В допълнение към термогенния ефект, зеленият чай съдържа и многобройни Горчиви вещества, как се наричат катехините. Те гарантират, че Доставка на енергия чрез окисляване на мазнините се стимулира в тялото. Този положителен ефект на изгаряне на мазнини от зеления чай беше дори ясно показан в проучване на Chantré и Lairon одобрен ще. Тук, от една страна, допълнителната консумация на зелен чай след дванадесет седмици доведе до Тегло и от друга страна също Обиколка на тазобедрената става на различните участници до 5% намалени ще.

В допълнение към горчивите вещества, здравите листа на зеления чай също имат сравнително високо ниво Съдържание на кофеин, какво следващото положителен ефект за отслабване носи със себе си. Кофеинът стимулира дейността на нервната система и по този начин отваря натрупаната мазнина, която се използва от тялото като енергиен ресурс в този процес и изгаря съответните мазнини.

Но това не беше всичко, което може да направи зеленият чай:

Сякаш това не е било достатъчно полезно, по-нататъшни проучвания показват други ефекти, които са по-големи концентриран суми зелен чай. Тъй като зеленият чай може да продължи да поддържа изгарянето на мазнини, като гарантира, че Въглехидратите се освобождават от тялото по-бавно бъде и Храносмилателна функция на стомаха поддържа става. За това основно са отговорни активните съставки, а именно катехините, малка част от които се намират в зеления чай.

Тъй като обаче катехините съставляват само малка част от билките със зелен чай, е подходящо да се вземе предвид това в концентрирана форма с Изгаряне на мазнини или като чист екстракт от зелен чай като добавка. По този начин, зеленият чай съчетава много различни фактори за изгаряне на мазнини и е полезна и ефективна добавка.

Зеленият чай изгаря мазнините - Съвети за приемане

На първо място, можете по всяко време Пиенето на зелен чай, разбира се, няма ограничение. Трябва да се уверите, че избягвате чая за отслабване само вечер, тъй като това, както вече споменахме, също кофеин съдържа. Като обикновено правило, не забравяйте, че кофеинът в зеления чай има период на полуразпад около 4 часа, поради което определено трябва да го използвате Не използвайте 4-5 часа преди лягане Трябва.

Ясно ви препоръчваме да приемате зелен чай или препарати Сутринта за да работи тялото бързо, където можете също да замените кафето с чай. Но и преди всичко между храненията едната или другата чаша, поради различните активни съставки Чувството за глад намаля и горенето се поддържа. Освен това кофеинът от зелен чай действа по-дълго, по-приятно и по-равномерно от кофеина от кафе на зърна, при което зеленият чай подпомага изгарянето на мазнините още по-добре. Това осигурява още по-приятно и дългосрочно снабдяване с енергия, отколкото би било в случая с нормалното кафе. Енергизиращият ефект вече се забелязва при нормалния чай, но го правим при по-устойчивите хора Синергични ефекти бих препоръчал фет бърнър.

Зеленият чай изгаря мазнините - Долния ред

Консумирането на зелен чай определено може да помогне за изгарянето на мазнини; проучванията показват, че и това е вярно на практика няколко пъти доказано. Съответно консумирането или допълването на зелен чай за изгаряне на мазнини е напълно логично.

За нас принадлежи чаят вече за ежедневието и го пием по няколко пъти на ден. От една страна за събуждащия и ободряващ ефект на кофеина, но също така и за подпомагане на храносмилането. Ако обаче се опитваме ефективно да изгаряме мазнините, ще посягаме редовно концентриран ефект никой Изгаряне на мазнини, или а Приготвяне на зелен чай обратно.

Как зеленият чай също насърчава изгарянето на мазнини и как той синергизира с други билкови вещества и екстракти, можете да разберете в нашия тест за изгаряне на мазнини.

Екстрактът от зелен чай се съдържа в следните продукти: