Зелен боб, най-добрият начин да станете зелен!

Може би се чудите какво е толкова специалното в зеления фасул ? Просто, добър вкус, лесно да се подготви и намери.

зелен фасул

Ето няколко причини да ги ядете:
- Зеленият фасул е богат източник на минерали като магнезий, на калий и други;
- Те съдържат голямо количестводневен прием препоръчва се от витамини К, С и А и много други;
- Те осигуряват диетични фибри и са полезни за здравето;
- Зеленият фасул осигурява малко мазнини: порция от 125 грама има приблизително 40 - 43 калории. Именно това обяснява факта, че е ефективен зеленчук за отслабване. Не забравяйте, че ще трябва да добавяте масло само когато е варено или олио, за да ги покафенее;
- Зеленият фасул е лесно смилаем и премахване на тежестта в стомаха, след като ги изядете.