Зеле Kale BIO - всичко за това - онлайн поръчки на намалена цена Слънчево фолио Мрежа за засенчване

Компанията IMD Horticulture Systems, създадена като производител на румънския пазар за градинарство, произвежда зеле зеле в собствени оранжерии. Ние го отглеждаме органично, без да използваме химикали. Имаме на разположение сорта Nero di Toscana. Нашият капацитет ни позволява да доставяме 12 месеца в годината.

Както в Клуж-Напока и околностите, така и в страната можем да изпратим с експресна куриерска машина за 24 часа, да я вземем от офиса ни във Флорести или да я доставим у дома в района на Клуж и в града чрез нашите партньори от Нод Верде .

Ползите за здравето на Kale:

Със сигурност това е една от най-здравословните и хранителни растителни храни, които съществуват.

Кейлът е зареден с всякакви полезни съединения. някои от които имат силни лечебни свойства.

Кейл е една от най-хранителните храни на планетата.

Преди да стигнем до всички предимства, ще обясним накратко какво представлява Kale.

Кейл е популярен зеленчук, член на семейството на зелето (Brassica oleracea).

Отнася се за кръстоцветни зеленчуци като зеле, броколи, карфиол, царевица и брюкселско зеле.

Има няколко различни вида зеле зеле. Листата могат да бъдат зелени или лилави и да имат гладка или кредаста форма.

Една порция от приблизително 67 грама съдържа:

Витамин А: 206% от RDA (от бета-каротин).
Витамин К: 684% от DZR.
Витамин С: 134% от DZR.
Витамин В6: 9% от DZR.
Манган: 26% от DZR.
Калций: 9% от DZR.
Мед: 10% от DZR.
Калий: 9% от DZR.
Магнезий: 6% от DZR.
Той също така съдържа 3% или повече от RDA за витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 (ниацин), желязо и фосфор.
Предлага се с общо 33 калории, 6 грама въглехидрати (от които 2 грама фибри) и 3 грама протеин.

Кейлът съдържа много малко мазнини, но голяма част от тях е омега-3 мастна киселина, наречена алфа линоленова киселина.

Поради невероятно ниското си съдържание на калории, зелето е една от най-хранителните плътни храни, които съществуват.

Консумацията на зеле зеле е изключителна, особено при диети и поддържа здравословен начин на живот.

Зелето от зеле, подобно на други листни зеленчуци, е много богато на антиоксиданти.

Те включват бета-каротин, витамин С и различни флавоноиди и полифеноли.

Антиоксидантите са вещества, които помагат да се противодейства на окислителните щети, причинени от свободните радикали в организма.

Те включват флавонеоидите кверцетин и кемпферол, които се намират в относително големи количества в зелето зеле.

Тези вещества са проучени задълбочено и имат силни кардиопротективни ефекти, спомагат за понижаване на кръвното налягане, имат противовъзпалителни, антивирусни, антидепресантни и противоракови ефекти.

Кейлът е отличен източник на витамин С, помага за понижаване на холестерола, което може да намали риска от сърдечни заболявания и е един от най-добрите източници на витамин К в света.

Събрахме малко информация за кале, от различни хранителни изследвания, диабетици и т.н.:

повече калций от млякото
повече желязо от говеждото
45 вида антиоксиданти
съдържа Омега 3 мастни киселини, витамин К, витамини А, Е, С, фосфор, магнезий, калий, мед и цинк
силен детоксикиращ ефект поради високия прием на антиоксиданти
укрепва имунитета, като бързо абсорбира витамини от листата
може да предотврати рак, ако е част от балансирана диета
помага в борбата с инфекциите
предпазва кожата от замърсяване и токсини, почиства кожата и предотвратява появата на бръчки
има благоприятен ефект върху храносмилателната и сърдечно-съдовата системи
богата на фибри, зеле зеле регулира чревния транзит и поради високото съдържание на антиоксиданти подпомага детоксикацията на черния дроб, бъбреците, дебелото черво
понижава холестерола в кръвта

За да се възползвате от тези ползи, се препоръчва да ядете пресни листа в различни салати.