Зехтин; считано от Омир течно злато; FitClass Club Titan Sector 3 Букурещ; Зала
Легендата разказва, че маслиновото дърво е подарък от богинята Атина на човечеството. Омир говори за зехтина като течно злато, а Томас Джеферсън го провъзгласи за дар на небето.
В продължение на векове зехтинът се подаряваше и се приемаше с голяма радост. Напоследък хората започнаха да насочват вниманието си към това масло и изследователите правят все повече изследвания, които показват колко ползи може да има зехтинът за тялото, независимо дали се използва вътрешно или външно.
Ето най-важните ползи и употреби на зехтин:
1. Направете артериите си по-еластични - 2 супени лъжици на ден ви правят по-устойчиви на инсулт и инфаркт.
2. Намалява нивата на лошия холестерол - съдържа полифеноли, които помагат за поддържане на холестерола на оптимално ниво.
3. Уталожвайте глада - намалява апетита за захар, помага да се наситите по-бързо и по този начин да ядете по-малко.
4. Предпазва черния дроб
5. Предпазва сърцето и червените кръвни клетки - полифенол, специфичен за зехтина, е особено ефективен за защита на червените кръвни клетки от окисляване.
6. Помага в борбата с рака на гърдата - съдържа фитохимикали, които унищожават раковите клетки и предразположените към рак гени.
7. Предотвратява инфаркт при мъже - според проучване, мъже, консумирали мин. 50 мл. на зехтин/ден е имало намаляване на честотата на инфаркт с 82% в сравнение с мъжете, които не са консумирали зехтин.
8. По-ниско кръвно налягане - чрез намаляване на нивото на азотна киселина в организма.
9. Подобрява паметта - може да предотврати и дори да обърне загубата на памет, специфична за болестта на Алцхаймер.
Споделете този запис
Намерете ни във Фейсбук. Дял
Категории на блога
Относно FitClass
Във FitClass можете да намерите напълно персонализирани програми както за възрастни, така и за деца, под внимателното наблюдение на екип от внимателно подбрани треньори. Сред съоръженията на клуба са разделени и просторни съблекални, високоефективна климатична система, контрол върху концентрацията на CO2 във въздуха, шведска суха сауна, устройство за измерване на телесното тегло, масажен салон. Концепцията, популяризирана от FitClass, е насочена към подобряване на качеството на живот чрез образование, систематична физическа активност, балансирано хранене и позитивно психическо отношение.