Здравото черво е коренът на цялото здраве TSV Havelse 1912
Пандемията на короната доминира в медиите от седмици. Също така е важно да се предостави информация по този въпрос и да се образова населението. Най-добрият начин да направите това е чрез уебсайтовете на института Робърт Кох, Федералния център за здравно образование или вашата здравноосигурителна компания (съответните уеб връзки можете да намерите по-долу). Бихме искали да продължим да използваме нашия здравен блог за други важни здравни теми.
В настоящия ни здравен блог разглеждаме важната тема: Чревното чудо.
Никой не обича да говори за собствените си чревни проблеми. Това е и ще остане тема табу. Червата е толкова ценен орган за нашето здраве. Стомашно-чревният тракт е сложна система. Основната задача на храносмилателните органи е приемът на храна и обработката на храната. Хранителните вещества се абсорбират от хранителната каша и се освобождават в тялото. Храносмилателната система включва устната кухина, хранопровода, стомаха, тънките черва, дебелото черво и ректума. Всички части имат различни задачи за нашето тяло и по този начин за нашето здраве.
Днес се фокусираме върху здравето на червата.
Знаете ли, че червата е най-големият ни орган? В сравнение с кожата, която вече заема площ от добри два квадратни метра, червата е с размерите на половин футболно игрище с площ от 200 до 400 квадратни метра. Когато се навие, червата е дълга почти 10 метра. Природата вече е помислила нещо за това измерение. Червата трябва да са достатъчно големи, за да изпълняват правилно функциите си.
Абсорбция на хранителни вещества
След като хранителната каша вече е приготвена по пътя към червата (дъвче се, обогатява се със слюнка, частично се разлага от стомаха), всички важни хранителни вещества се отстраняват от пулпата и се подават към организма чрез специални процеси.
Освобождаване на токсини
Червата е един от най-важните ни органи за детоксикация. Тук продуктите от разграждането на черния дроб се отделят в изпражненията и по-късно се екскретират. В случай на чревни проблеми, детоксикацията на тялото също се възпрепятства.
Добро настроение благодарение на хормоните
Преди няколко години науката установи, че червата произвежда хормоноподобни вещества чрез здрави чревни бактерии и по този начин представлява предварителния етап на хормоните на щастието. В червата се образуват определени ензими и пратеници, които стимулират производството на серотонин (невротрансмитери, от които тялото и умът се нуждаят, за да се чувстват добре).
Имунно наблюдение
Имунната система се намира до голяма степен в червата. Здравата чревна флора е отговорна за около 70 процента от нашата имунна система. Ако тук има проблеми или инфекциите/възпаленията са по ред, нещата бързо могат да станат критични.
Микробиом
Микробиомът, чревната флора, е сравним с независима екосистема. Редица чревни бактерии са отговорни за обработката на хранителните вещества, освобождаването им в организма и отново отделянето на вещества. Много вещества помагат на тялото, някои могат да бъдат вредни за здравето. Около 100 милиарда бактерии колонизират червата. В идеалния случай има почти 2000 различни бактериални щама. Всеки се възползва един от друг и е отговорен за гладкото протичане на храносмилането. Ефектите върху здравето представляват истинска симбиоза. Ако обаче екосистемата е в дисбаланс поради различни влияния, чревната флора вече не може да осигури желаното представяне.
Какво помага на червата и неговите обитатели и кое е по-вероятно да навреди на чревната флора?
Дисбиозата е, когато чревната флора е нарушена. Последиците от разстройството могат да бъдат много разнообразни. Нарушенията и проблемите могат да бъдат също толкова сложни и разнообразни, колкото задачите на чревната флора.
Следните оплаквания могат да се отдадат на връзка с нарушена чревна флора: