Здравословно, вкусно, консумирайте - смути за закуска! Добре; годни

През лятото никой не е фен на големи и обилни ястия, особено не рано сутрин, но дори и тогава е важно да започнете деня с питателна и богата на витамини храна - идеалното решение, ако изберете зеленчуково и плодово смути, смути. Смутито се основава на кисело мляко или мляко, което можете смело да хвърлите в любимите си зеленчуци и плодове, след което да смесите [...]

През лятото никой не е фен на големите и обилни ястия, особено не рано сутрин, но дори тогава е важно да започнете деня с питателна и богата на витамини храна - идеалното решение, ако изберете зеленчуково и плодово смути, смути като стартер.

Смутито се основава на кисело мляко или мляко, които можете смело да хвърлите в любимите си зеленчуци и плодове, след което да ги смесите заедно и сте готови за вкусна и здравословна закуска. Не отнема повече от 5 минути! Ако искате да започнете деня с още по-питателен деликатес, заредете напитката си с лъжица протеин на прах.

Приготвянето на смути може да бъде ограничено само от вашето въображение, но ако сте сигурни, че искате да отпиете вкусно и супер смути, опитайте следните рецепти.

Манго витаминна бомба

Хвърлете няколко шепи спанак в блендера, поръсете с мляко или соево мляко, лъжица половин авокадо в него и нарежете две филийки манго. Обработвайте съставките заедно с машината, ако ви се стори прекалено плътна, добавете още мляко. Ако смутито ви не е достатъчно сладко, след като го опитате, подправете го със сироп от агаве.

---