Здравословно отслабване Как дългосрочното отслабване може да бъде успешно - жена; Здраве - Жена; Здраве,
Поддържане на желаното тегло в дългосрочен план - това често е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Но има многобройни начини, по които отслабването може да бъде трайно успешно. Woman & Health е там, за да ви подкрепи.
Широко разпространено заболяване с наднормено тегло
Списъкът с възможните усложнения, свързани с наднорменото тегло, е дълъг: от сърдечно-съдови заболявания и повишен риск от рак до захарен диабет тип 2, обструктивна сънна апнея, проблеми със ставите и намалена плодовитост. Храненето здравословно обаче е по-трудно, отколкото си мислят много хора. Световното популярно затлъстяване се подхранва от хранителната индустрия и затруднява хората в индустриализираните страни да се хранят с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар. На всеки ъгъл има барове за бързо хранене, огромни суми пари се харчат за популяризиране на безалкохолни напитки, а замразените пици често са по-достъпни от биологичните плодове и зеленчуци. Но не само недохранването и преяждането могат да бъдат виновни за затлъстяването, хормоналните и метаболитните нарушения също могат да са в основата или да подхранват затлъстяването. Тук може да помогне индивидуално адаптирана хормонална терапия.
Как действа хормоналната терапия?
Собствените хормони на тялото играят решаваща роля по отношение на теглото. Те включват хормони на щитовидната жлеза, хормон на растежа, кортизол, естроген и лептин, мъжки хормони и DHEA. Хормоналният дисбаланс, който може да се прояви както като дефицит, така и като излишък, може да доведе до увеличаване на теглото, намаляване на мускулната маса и отпускане на тъканите.
Хормонална терапия: помага да отслабнете
Разнообразните ефекти на хормоналните препарати могат да се използват за въздействие върху сложните процеси на хормоналните и метаболитни контролни вериги. Въпреки това, хормоналната терапия в никакъв случай не замества дългосрочната промяна в начина на живот. Ако искате да отслабнете и да поддържате здравословното си тегло за постоянно, трябва да промените хранителните си навици, да спортувате редовно и да се научите да се справяте по различен начин със стресови ситуации, които често водят до „стресиращо хранене“ или съзнателно да намалите хроничния стрес. Хормоналните препарати могат да компенсират възможния хормонален дефицит и да подпомогнат процеса на отслабване.
Хормонални проблеми с теглото
От 35-годишна възраст и преди всичко в редуване, много жени се борят с проблеми с теглото, свързани с хормони. Проблемните зони са най-вече на стомаха, седалището и бедрата и са трудни за овладяване дори чрез упражнения и диета. Причината за напълняването се крие в женската природа и индивидуалната хормонална ситуация. Следва да се имат предвид и тези фактори:
Затлъстяването и липсата на упражнения са важни фактори за развитието на метаболитни заболявания и заболявания на сърдечно-съдовата система.
Затлъстяването е един от най-важните фактори за развитието на злокачествени заболявания.
Намаляването на теглото води до намаляване на риска от тези заболявания и увеличаване на продължителността на живота.
Хормоните играят жизненоважна роля при отслабването.
W. oman & Health предлага решението
Разнообразните ефекти на хормоните се използват за въздействие върху сложна каскада от ендокринни и метаболитни вериги за контрол. Това, от своя страна, във връзка с индивидуална хранителна модификация и планиране на диетата, инструкции за целенасочена спортна дейност, компенсиране на възможни хормонални дефицити с точно отчитане на метаболитните и хормоналните параметри, установени в лабораторията, формира основата на концепцията за намаляване на теглото с хормони. Промяната в начина на живот с фокус върху по-добрите хранителни навици винаги трябва да остане много важен фактор. Поради тази причина в Woman & Health всички хормонални терапии, които преследват целта за отслабване, винаги се комбинират с индивидуални хранителни съвети.
Концепцията за намаляване на теглото Woman & Health
Нашата концепция първоначално се състои от прецизно лабораторно изследване с хормонален статус, кръвна картина и събиране на важни метаболитни параметри, за да се разкрият възможни хормонални дисбаланси или метаболитни нарушения. В подробен терапевтичен разговор се дискутират и оптимизират хранителните навици и поведението при упражнения. Това е последвано от измерване на телесните мазнини с изследване на мускулната маса, мастната маса и телесната вода, определя се ИТМ. Всеки хормонален дефицит се компенсира естествено, ако е необходимо. Лечението за отслабване се състои от инжекционно лечение с хормон на бременността HCG за период от около 12 седмици. HCG се инжектира подкожно в подкожната мастна тъкан от вас самите през ден, както е указано. Освен това се спазва нискокалорична диета от 600-800 калории на ден. На всеки 2-3 седмици проверяваме успеха на терапията, като измерваме теглото и телесните мазнини, анализираме вашата диета и я оптимизираме, ако е необходимо, и извършваме лабораторни изследвания.
Плюсът
За разлика от други диети, ефектът на хормона на бременността върху собствения андрогенен баланс на организма означава, че едва ли някаква мускулна маса се разгражда с този метод и вие се чувствате годни и продуктивни. Промяната в начина на живот води до естествено стимулиране на освобождаването на хормона на растежа. Терапията до голяма степен е без странични ефекти - разбира се, възможните странични ефекти и противопоказания са предоставени в подробна дискусия. Програмата за отслабване на Woman & Health има за цел да намали телесното тегло с 8 до 14 кг.
Отслабнете със "Saxenda"
Терапията на затлъстяването в никакъв случай не е "просто" терапия на начин на живот, но има траен ефект върху нашето здраве в много области на нашето здраве. Има много хормони, които могат да повлияят на апетита ни. Един от тях е пептидният хормон глюкагон-подобен пептид 1, който се секретира в червата и предава сигнал за насищане в мозъка. Сравнително нова хормонална терапия започва точно тук: Модифицираната форма на глюкагоноподобния пептид 1, Liraglutide (търговско наименование: Saxenda), която вече донесе добри резултати по отношение на намаляване на теглото при диабетици, сега също се използва успешно при затлъстели недиабетици.
В случай на съпътстващи заболявания, свързани с теглото, той може да се използва от ИТМ от 27 kg/m2, в противен случай терапията може да започне от BMI от 30 kg/m2. Изследванията на лекарството за потискане на апетита са почти изцяло положителни и лекарството, което трябва да се инжектира ежедневно, изглежда до голяма степен безопасно. Всички противопоказания обаче трябва да бъдат обсъдени подробно с лекуващия лекар. Гаденето се съобщава като основен страничен ефект, особено в началната фаза. Придружаващо подобряване на начина на живот с достатъчно упражнения и диета, коригирана на калории, във всеки случай трябва да бъде придружаваща, тъй като това може значително да подобри шансовете за успех на тази хормонална терапия. Терапията трябва да се извършва само под лекарско наблюдение и редовен контрол в амбулаторни условия.
5 съвета, които ще ви помогнат да отслабнете освен това може да бъде по-лесно:
Искате ли професионална подкрепа при отслабване? Екипът на Woman & Health е на ваша страна със съвети и подкрепа. Нашите експерти в областта, Dr. Томас Шерер и треньорът по хранене Даяна Геснер ще работят заедно с вас, за да намерят перфектното решение. Планирайте среща.
На разположение сме по телефона от понеделник до четвъртък от 9:00 до 21:00 и петък до 20:00 на +43 1 5333 654 550, както и по всяко време чрез нашата онлайн уговорка за среща постижимо.