Здравословно отслабване - 5 причини, поради които не трябва да броите калории БЕЗПЛАТЕН онлайн курс; Foodlinx

  • ЗА НАДЖА
  • ОНЛАЙН КУРСОВЕ
    • УСПЕШЕН БЕЗАЛЕРГИЕН КУРС!
    • ХРАНЕНЕ
    • ВМЕСТЕТЕ ПРЕЗГРАДА
    • ХРАНИТЕЛНИ СОКОВЕ
    • ЕМОЦИОНАЛНА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ
    • ИСТОЛИНГ НА ХИСТАМИН
  • КОУЧИНГ

    • отслабване

    Здравословно отслабване - 5 причини, поради които не трябва да броите калории БЕЗПЛАТНО онлайн курс

    Какво ни прави дебели?

    Ако вярвате на официалните здравни препоръки, отговорът на този въпрос е прост - твърде много храна и твърде малко упражнения.

    Основната концепция на тази идея е, че в края на деня се консумират повече калории, отколкото се консумират и това води до увеличаване на телесните мазнини. Предполагаемото решение е толкова просто, колкото и причината, а именно да ядете по-малко и да правите повече упражнения.

    „Яжте по-малко и упражнявайте повече!“ Е често срещаната препоръка

    The "Концепция за калории", което формира основата на тази препоръка е убедително на пръв поглед, но многобройни изследвания и практически опит пораждат сериозни съмнения относно тази концепция.