Здравословно настроение откъде да започнем Elle à Table

Искаме да се погрижим за диетата си, но идеята за диета ни притеснява до точката. Добри новини, можем постепенно да превключим на здравословен режим, като същевременно запазим усмивка! Ето нашите пет съвета за възприемане на здравословен начин на живот, без да се жертва това, което го прави сол: лакомия !

откъде

Извиваме любимите си рецепти

Конкретно, това означава, че се забавляваме преди всичко, но че мислим за нови начини за правене на нещата. Да на палачинките в лекия им вариант с белтъци и кисело мляко. Да на дуото от пържени яйца - авокадо, които се сервират със салата по време на обяд. Да за пица, но с основа от карфиолова паста. Тройно да на вегетарианския бургер и картофените картофи. Виждате ли, това е лесно (и вкусно) !

Ние не губим време

За по-малко от 10 минути е възможно да приготвите щедри и здравословни ястия: салата от кейл, картофи, моркови, цвекло, авокадо с горчица винегрет например. За да спестим време, можем дори да нарязваме всички наши зеленчуци през уикендите и да ги държим на хладно в отделни кутии за седмицата. За десерт загрейте кокосов крем, семена от чиа, перли от тапиока и сироп от агаве. Сервираме всичко в рамекини и добавяме плодове. Прост (и добър) като пай !