Здравословно намаляване на теглото с хранителния план XING

Ние създаваме план за обучение и хранене, който е съобразен с вас. Открийте потенциала за отслабване на тялото си.

Цел на групата

Бихме искали да обменяме идеи за здравословни начини за намаляване и поддържане на телесното тегло.
Тук не бива да се пренебрегва научната основа.

Генетичният тест открива потенциала на вашето тяло

Учените наскоро откриха силна връзка между нашата ДНК и начина, по който телата ни реагират на диета и упражнения. Сега знаем, че отделните ни гени определят как телата ни регулират теглото му.
Генетичният тест анализира конкретния ви генетичен състав и предоставя важна информация, която ще позволи на експертите да определят най-добрия състав на вашата хранителна програма и вида на физическата активност, която да ви помогне да отслабнете. Експертите използват вашите индивидуални резултати от теста, за да създадат свой личен профил на хранене и фитнес.

Регулиране на телесното тегло чрез генетика

Нарастването на наднорменото тегло и затлъстяването по света и последиците за здравето стимулират глобалните изследвания за причини и решения. Последните открития потвърждават, че увеличаването и загубата на тегло вече не може да се разглежда като просто уравнение на приема на калории и изразходването на калории. Вместо

ЛЕКЦИЯ Персонализирано хранене - Какво казват вашите гени

опознайте тялото си по-добре!

Покана за специализирана лекция в сряда, 8 юли 2020 г., 20:00

Ако се интересувате, ще ви изпратя линка към срещата.

Просто изпратете имейл на [email protected].

Превентолог и съветник за жизненоважни вещества

Започнете пътуването си към по-добър начин на живот сега.

Програмата се основава на факти, а не на краткотрайни тенденции.

NUTRILITE myBodyID предлага решение, което ви позволява да разберете генетичния си състав. Ще получите лични препоръки въз основа на научни факти.

Всеки е много индивидуален, въпреки че днес все още живеем до голяма степен със същите гени, както преди два милиона години.

Не само външният ни вид, но и метаболизмът ни е индивидуален.

Дори много неща да изглеждат еднакви в метаболитния процес, всеки един от тях се нуждае от свои индивидуални хранителни нужди.

Днес знаем, че всеки се нуждае от диета, която е индивидуално съобразена с неговия човек. Точно това формира основата на нашата хранителна концепция. В крайна сметка каква е ползата от хранителен план с храни, които са фундаментално здравословни, но чийто състав не отговаря на човека, който търси помощ. Повече за това в центъра за превенция-Dannenfels. [email protected]/http://www.praeventionscenter-dannenfels.eu/

Опитайте безрисковата библия за рецепти за отслабване

С тази концепция свалих 10 кг за 2 месеца

Диета в хармония със собственото ви тяло

Затлъстяването не е въпрос на естетика. Това е въпрос на живот.

Всеки килограм твърде много скъсява продължителността на живота ни, намалява живота ни-

Гладуването не помага срещу самоубийството с нож и вилица, но яденето с разбиране, храненето в хармония с гените.

Едва ли има област, в която хората да са толкова неправилно, непоследователно и неадекватно информирани, както в областта на храненето.

При всяка пета смърт през 2016 г. нездравословната диета играе решаваща роля. Това е резултат от голямо проучване, публикувано от британското списание „The Lancet“. Той събра данни от над 130 държави и региони от изминалата година и разгледа причините за смъртта на 54,7 милиона починали хора.

Какво е с наднормено тегло и какво е нормално тегло, има различни мнения сред диетолозите и лекарите.

Има формула за изчисляване на нормалното тегло, това е: височина по средната обиколка на гърдите, разделена на 240. Само тези, които винаги имат стойностите в главата си.

Правилото е малко по-просто: височина в сантиметри, по-малко от един метър, минус 10 процента. Като пример: Височина 180 сантиметра по-малко от 1 метър, което оставя 80. 10 процента от това се приспадат, т.е. нормално тегло 72 килограма.

Но най-лесният и безопасен начин да проверите теглото си е все пак да стъпите в огледалото. Пред голямо огледало. И това е голо и с будни, хладни, критични очи. Това е моментът на истината. Тъй като тази стъпка може да бъде болезнена, изкушаващо е да се банализира всичко и да се намерят оправдания. Списъкът с оправдания е дълъг. Да отделя само две от тях: „Имам тежка костна структура“.

Никой няма тежки кости, тъй като костното вещество има определено, фиксирано специфично тегло, което не се променя. Така че няма тежки и леки кости, най-много има по-широки или по-тесни кости. Разликата в теглото между широките и тесните кости може да бъде максимум два килограма.

"За мен затлъстяването е разстройство на жлезата."

Това е малко вероятно. От стотина затлъстели хора само трима са наистина жлезисти и следователно почти сигурно са били подложени на медицинско лечение от дълго време. Останалите 97 души обаче трябва да се докарат, че просто се хранят неправилно. Не консумирайте храната си по начин, подходящ за тялото. Може би здравословно, но не добре балансирано за тялото.

Много хора се притесняват кой бензин и кое масло използват колата си. Те знаят за октановите числа и многоградните масла, знаят ефекта върху карбураторите, свещите и буталата. Те обсъждат най-добрите начини за захранване на двигателя на автомобила им по такъв начин, че той да бъде пощаден, да няма остатъци и да се постигне оптимална производителност.

Ако инвестирахме наполовина по-малко знания за оптимално хранене, болниците щяха да имат много празни легла, а лекарите празни чакални.

Не е трудно да направите нещо за здравето си чрез персонализирано хранене в хармония със собственото си тяло

Никой не трябва да се срамува, че е дебел, но всеки трябва да се срамува, че остава дебел.