Здравословно изображение на тялото за тийнейджъри Уебсайт за майки и дъщери
Британски изследователи проведоха проучване това лято. Деца, юноши и възрастни търсеха отговори какво и как влияе върху формирането на образа на тялото. От изследвания се появи тъжна панорама по отношение на телесния образ на подрастващите. Как можем като родители да помогнем на децата си в тази област? Това също ще бъде така, но първо нека видим резултатите от проучването и малка селекция от най-типичните отговори.
Телесен образ при юноши: какво казва изследването?
Деца на възраст над 11 години често съобщават, че имат ниско самочувствие, психични проблеми и хранително разстройство. Това прави младите хора несигурни дали формата им е достатъчно добра, теглото им не е твърде високо, а кожата и косата им са достатъчно красиви. Тяхната несигурност е силно повлияна от очакванията на социалните медии, известни личности, приятели и семейство и ретушираните снимки, които се вливат в тях.
Отрицателният образ на тялото е често срещан
- 66% от децата (61% от възрастните) имат негативно или много негативно отношение към тялото си.
- 65% от тези на възраст под 18 години (45% от възрастните) смятат, че съществува „идеално тяло“.
„Всеки има в съзнанието си образа на идеално тяло, за което жадува. Но не трябва да е така. " (момиче, 11-14 години)
„Винаги се опитвам да си кажа, че това всъщност няма значение и не трябва да бъда засегнат. Но недоволството от изображението на тялото ми пронизва всичко и там не е само в главата ми. Накъдето и да погледна, нашият свят постоянно ми напомня да изглеждам по определен начин. “ (момиче на 15-17 години)
Карантината допълнително влоши изображението на тялото
- 58% от хората под 18 години (53% от възрастните) казват, че връзката им със собственото тяло се е влошила или е много по-лоша по време на карантината.
„Карантината направи образа на тялото ми още по-негативен, защото прекарах много време в социалните мрежи и седнах пред огледалото.“ (момиче на 15-17 години)
Под 18 години биха искали да разгледат темата за изображението на тялото в училище
- 70% от хората под 18 години твърдят, че позитивният образ на тялото не е тема в училище.
- 78% биха искали да научат за положителния образ на тялото в училище.
„Децата трябва да научат за образа на тялото и да оценяват телата си независимо от външния им вид - особено в гимназията. Аз и моите приятели бяхме много негативно повлияни от целия този проблем, особено когато социалните медии продължават да идват, за да се чувствате перфектни и бели, кожата ви е гладка, добрата ви форма ... Това кара тийнейджърите да се чувстват недостатъчно добри. (момиче на 15-17 години)
„Хората трябва да бъдат научени, че всяко тяло е красиво, здравето не винаги е свързано с размерите на дрехите, а животът е много повече от това да отслабнете или да бъдете възможно най-привлекателни ... Училището трябва да ви научи как да приемате и цените себе си, а след това един ден хората ще осъзнаят, че са много повече от телата си. " (момиче на 15-17 години)
Младите хора смятат, че изображенията в медиите и рекламите не са за тях
„Идеалното, което идва от медиите, е, че всички трябва да сме слаби и слаби или слаби като модели - което е напълно нереалистично. Нямам много доверие и мразя, когато реклами или онлайн изображения отпечатват определено изображение на тялото. Чувствам се ужасно от тях и мразя тялото си дори повече от преди. " (момиче на 15-17 години)
Изображенията в социалните медии имат голямо въздействие върху младите хора
Въз основа на отговорите, социалните медии имат най-силно въздействие върху имиджа на тялото на младите хора. Повечето хора прекарват повече от 2 часа на тези платформи:
- 95% използват Instagram
- 90% използват YouTube
- 75% използват Snapchat
- 66% използват TikTok
76% от тези под 18-годишна възраст са получили реклами за отслабване в социалните медии, които според техните отговори са имали отрицателно въздействие върху имиджа на тялото им.
„Аз съм слаб и лек, но въпреки това просто се опитвам да се сприятеля с факта, че никога няма да имам наистина плосък корем - не може да бъде, защото това, което виждате като модел в изображения на грип и реклами се постига със сложни ъгли на камерата и ретуш. " (жена, на 18-24 години)
Тийнейджърите искат промяна
„Имам толкова много приятели, които се борят с хранителни разстройства (пет) или имат проблеми с психичното здраве ... Психичното здраве трябва да бъде в основата, ще ни трябва повече подкрепа. Хората трябва да бъдат научени да гледат на себе си по различен начин. Наднорменото тегло не намалява стойността ви - тази хранителна култура е токсична! Имаме нужда от помощ. " (момиче на 15-17 години)
"Мисля, че образът на тялото е един от най-важните обществени проблеми в моето поколение." (момче, на 15-17 години)
Образ на тялото на дъщеря ви: вие също й влияете
Колкото и мощно да е посланието за „идеалното тяло“ от медиите, обаче има нещо, което можете да направите като майка, за да накарате дъщеря ви да се справи добре с тялото си. Можете да ви научите как да се справяте с чувствата си, да имате здравословно отношение към храната и упражненията, да се грижите за тялото си. Освен това помага не само за създаване на положителен образ на тялото, но и за избягване на хранителни разстройства.
Може би най-важното е, че имате връзка със собственото си тяло. С положителен модел можете най-добре да основавате дъщеря си да се справя добре с нейната. Ако видите, че се чувствате добре в кожата си - това е важно послание за него. Ако обаче постоянно правите диети и правите негативни коментари относно собствения си вид и форма ... ще научите недоволство.