Здравословно хранене в началото на учебната година Aptimea
Докато често се храним в нередовни часове по време на ваканциите и понякога си позволяваме малко фантазия, детето трябва да си възвърне редовен и здравословен ритъм на хранене, за да се изправи уверено в тази нова учебна година. Следователно е време да му наложите някои прости, но ефективни правила, за да го придружавате нежно по пътя към училище.
ДИЕТА, АДАПТИРАНА НА ДЕЦА.
Храна на децата, от първия рожден ден до началото на юношеството, трябва да бъдат разнообразни и разнообразни и да не се различават качествено от това на възрастните. Всички храни имат своето място в a храна балансирани, стига да се консумират количества подходящо. За да бъдете здрави и ефективни, да расте и да се развива оптимално, младите и старите имат нужда различни хранителни вещества освен въздуха, който дишат. Протеините, въглехидратите, мазнините, витамините, минералите, хранителните фибри и водата са от съществено значение, но в различни количества. От вас зависи да съставяте адаптирани и балансирани менюта, според предпочитанията на вашето дете.