Здравословно хранене с ягоди - СБ

Здравословно хранене: узряване и съхранение на ягодите

Който купува ягоди, естествено иска да се наслаждава на сладките плодове възможно най-дълго. Следователно правилното съхранение е много важно. За здравословна диета обаче трябва да сте сигурни, че сте избрали правилните ягоди предварително. Можете да разберете, че са узрели по факта, че стилът им може лесно да бъде извлечен от плодовете. Ако парче заседне в зрънцето, ягодите все още не са напълно узрели. След закупуването на ягодите трябва бързо да ги приберете вкъщи. Те не се почистват под течаща вода, а на водна баня. След това отцедете, покрийте с креп кърпа и поставете в хладилника. Тук ягодите трябва да останат свежи в продължение на два до три дни.

здравословно

Това е, което ягодите допринасят за здравословното хранене

Здравословната диета и ягодите вървят заедно като хляб и масло. Но защо? Всичко е просто: 150 грама ягоди вече покриват дневната нужда от витамин С. Здравословната диета с ягоди също ви помага да отслабнете. И: бременните жени трябва да ядат много ягоди. Плодовете съдържат много фолиева киселина, така че те са много ценно допълнение към здравословното хранене на бременните жени.

Здравословно хранене: Тест за вкус на ягоди

Храненето на здравословна диета е едно, но кои ягоди имат най-добър вкус? В теста за вкус: Ягоди от Испания и Германия - една в нормално и една в биологично качество. Ценовият диапазон е огромен: Евтините ягоди от Испания вече се предлагат за 1,79 евро, а биологичните ягоди от Германия довеждат до 5 евро за купа от 500 грама. Резултатът от теста за вкус: скъпо не означава непременно вкусно. Стандартните ягоди от Испания обаче се представиха най-зле в теста. Двата сорта немски ягоди не се различават значително по вкус. Съвет в края: Ако ви харесва особено прясно, можете сами да берете ягодите си. От средата на май ще има немски ягоди за бране под покрива на палатката, а на открито - в зависимост от времето - от началото на юни. Заключение: Кръгли, червени, зрели и наистина вкусни: Ягодите определено се препоръчват за здравословна диета!