Здравословно хранене - рецепта за вземане на мюсли (за 1 човек)

Събиране на рецепти - Здравословно хранене с Gesundheitsratgeber-24.de - Рецепта на деня: Мюсли за взимане (за 1 човек).

мюсли

Съставките:

  • 60 г хрупкави овесени люспи
  • 1 супена лъжица кокосови стърготини
  • 1 супена лъжица ядки или бадеми
  • 1 супена лъжица тиквени семки, обелени
  • 1 супена лъжица сушени боровинки
  • 150 мл мляко или кисело мляко
  • 100 г ягоди
  • 1-2 супени лъжици мед от манука MGOTM 100+ (или евентуално по-висока якост)

Така се прави:

  1. Поставете овесени ядки, кокосови стърготини, ядки или бадеми, тиквени семки и боровинки в купа със зърнени храни.
  2. Смесете всичко заедно.
  3. Залейте го с млякото или кремообразното кисело мляко. Измийте ягодите, нарежете на филийки и добавете към мюслито.
  4. В зависимост от вашия вкус, подсладете меда MGO Manuka с индивидуалната сила.

597 kcal (2499 kJ), 17,6 g протеин, 25,8 g мазнини, 73,2 g въглехидрати

MGO ™ Manuka Honey - Повече от мед

Всеки мед на MGOTM Manuka е истински новозеландец. Всяка отделна партида мед MGO ™ Manuka Honey от първокласната марка Manuka Health може да бъде проследена - от събирането на нектара до узряването в пчелните пити до обработката и пълненето на меда и пчеларя, който го е събрал.

От уважение към природата, природните ресурси и "доставчиците", пчелите, доставчикът от Нова Зеландия Manuka Health обръща внимание на устойчивостта и грижите при прибирането на реколтата и производството на своите пчелни продукти.