Здравословно хранене онлайн - Heimat Krankenkasse

За балансирана и здравословна диета

Нашата диета има голямо влияние върху нашето здраве. Мнозина обаче не знаят как може да се реализира здравословно хранене. Добрата новина е, че всеки може лесно да научи балансирана и здравословна диета.

Със сертифицирания курс за здравословно хранене онлайн от нашия партньор Fitbase получавате изчерпателна информация, практически съвети и рецепти (включително видеоклипове за готвене) за балансирана диета - индивидуално пригодени за вас. Можете да включите това ново хранително знание по части във вашето ежедневие.

Вашите предимства с един поглед

Всеки курс се състои от информационен раздел, практически съвети, рецепти и видеоклипове за готвене.
Ще научите основите на балансираната диета според указанията на Германското общество по хранене (DGE).
Курсът предава полезни експертни знания за вашето ежедневие.
Използвайки дневника си за храна, ще получите индивидуална оценка и обратна връзка през втората и седмата седмица.
Информация и упражнения в областта на управлението на стреса и упражненията завършват курса по хранене.

Във форум можете да обменяте идеи с други участници и да се мотивирате един друг.