Здравословно хранене Няма проблем с Палео - храна, за която е създадено нашето тяло!
Ясно е: здравословното хранене е централният аспект на палео начина на живот. Защо диетата на Палео е най-здравословната диета за хората? Тук ви предоставяме фактите: от глутен до мляко и бобови растения до правилните мазнини. Разграждаме точно какво е полезно за нас и защо някои храни са дори опасни за нас. Нашият опит показва: Ако знаете всички факти, здравословното хранене с Палео е просто по-лесно. Защото мненията за това какво представлява здравословна диета се различават значително в нашето общество. Решението е просто, защото над 2,5 милиона години еволюция показват как работи: зеленчуци, месо, риба, плодове, ядки и семена са в менюто.
Статии по темата
Няма повече стрес - така живеете самостоятелно
21 септември 2020 г. // от Аня Вагнер
ЯДЕТЕ, СПЕТЕ, ДВИЖЕТЕ, ПОЧУВСТВАЙТЕ - това са крайъгълните камъни, които изграждат концепцията на Paleo360.de. Хранене, спане и упражнения - това звучи очевидно и използваните понятия. Повече ▼
Кифли от моркови макови семена
Сочни кифли от маково семе, които могат да бъдат направени почти без брашно - защото основата се състои от моркови, маково семе и яйца. Можете да го направите, особено ако използвате морковите. Повече ▼
7 години Палео - Еволюцията на нашата дефиниция Палео
27 септември 2019 г. // от Нико Рихтер
Влязохме в контакт с палео диетата за първи път преди повече от 7 години. Оттогава се опитахме и научихме много. Нашите основни фази и реализация. Повече ▼
Защо ферментацията може да бъде вашето ново хоби
7 януари 2019 г. // от Аня Вагнер
Ферментиране - моля, какво? Ферментацията е на устните на всички. Но какво всъщност означава терминът? И трябва ли да опитате ферментацията - нали? Повече ▼
Съвети за отслабване: защо съм толкова дебел?
1 януари 2019 г. // от Аня Вагнер
Дразни ли ви мисълта, че сте прекалено дебели? Започнете с ново самочувствие, отношение към живота и подобрено здраве - и оставете това с нашите съвети за отслабване. Повече ▼
Хранене с животни или веганство: кой наистина поема отговорност?
16 ноември 2018 г. // от Аня Вагнер
За нашето здраве, за нашето общество, за нашата околна среда - ние ядем месо за планетата! Добре, това беше фразата, за да привлече вниманието ви. . Повече ▼
Дефицит на витамин D и неизвестните ефекти върху здравето
25 юни 2018 г. // от Аня Вагнер
Дефицитът на витамин D е широко известна тема - но как да се справим с него и да постигнем индивидуално подходящо ниво на витамин D е противоречиво. М. Повече ▼
Закуска с ниско съдържание на въглехидрати
3 януари 2018 г. // от Iris Schober
От известно време ядете Палео и наистина е полезно за вас - само да не е за закуска ... Прецел, хляб със сладко, кроасан, шоколад. Повече ▼
Печете сладкиши без захар
23 октомври 2017 г. // от Iris Schober
За всички със сладък зъб диетата Палео може да бъде истинско предизвикателство, особено в началото. Тъй като особено отнемането на захар обикновено е правилно. Повече ▼
Най-вкусните рецепти за тиква за годината
Всяка година отново: От септември супермаркетите светят в оранжево и можете да си купите тикви на всеки ъгъл. Но какво всъщност готвите с тиква? И къде е подводницата. Повече ▼
Кои подсладители са здравословни? Скъпа, стевия и др.
17 юли 2017 г. // от Аня Вагнер
Обичането на сладкото е в човешките гени. Сладостта на храните винаги е била знак, че те са годни за консумация и че имат достатъчно калории. Повече ▼
Защо Палео (не) работи
10 юли 2017 г. // от Аня Вагнер
Палео - като по-цялостна концепция за по-здравословен и по-естествен начин на живот - може да бъде основата за всеки човек да се чувства по-добре и по-доволен. Повече ▼