Здравословно хранене и здравословна светлина - училище за очи Eyeland в Töging am Inn - холистично
Балансираната диета, богата на витамини, е много важно основно изискване за добро зрение, на което трябва да се обърне внимание, когато се разглежда цялостно зрителната система.
Тялото ни се състои от 65% вода и 35% минерали. Тези основни елементи трябва постоянно да се обновяват, за да може тялото да функционира правилно. Тялото се нуждае от около 90 различни градивни елементи, за да бъде здраво.
Тези 90 градивни блока са:
60 минерала, 22 аминокиселини, 15 витамини и 3 мастни киселини. Организмът не може сам да произвежда тези градивни елементи, така че балансираната диета е много важна.
Витамините могат да се съхраняват известно време, но когато резервите се изразходват, се появяват симптоми на дефицит. Тялото се нуждае от плодове, зеленчуци и плодове 5 пъти на ден за правилно хранене. Мозъкът и очите се нуждаят от добрите омега мастни киселини за оптимална функция. Освен това трябва да избягвате прекомерна консумация на захар, бяло брашно, алкохол, никотин и кофеин и червено месо. Вместо това яжте много пълнозърнести продукти, бобови растения и разбира се, както вече споменахме, много плодове и зеленчуци и пийте достатъчно вода или чай.
Със съществуващите очни заболявания, като дегенерация на макулата или различни други заболявания на ретината, особено важно е очите да бъдат адекватно снабдени с хранителни вещества. В допълнение към здравословната и богата на витамини диета препоръчвам и висококачествени хранителни добавки. Ако искате повече информация, моля, изпратете имейл на следния адрес: [email protected]
Просто въведете като тема: Моля, изпратете ми информация за продукти, които укрепват зрението. Тогава ще получите обширен информационен материал без задължение и безплатно.
>> Вижте хранителни вещества за очите на Nu Skin
Очите ни се нуждаят от много естествена светлина, за предпочитане слънчева светлина. Хората не са принудени да прекарват по-голямата част от живота си на закрито. Очите и цялото тяло спешно се нуждаят от пълния цветен спектър на слънчевата светлина. Всички цветове (дъги) се съдържат в слънчевата светлина. Тези цветове имат различно въздействие върху тялото и върху здравето на тялото и органите (вж. Също терапия с цветна светлина).
През миналия век промененият начин на живот на човечеството в индустриализираните страни също драстично намали времето, прекарано на открито. Средно германският гражданин прекарва 75% от деня си в затворени стаи. Освен това има лоши условия на осветление поради (предимно) енергоспестяващи лампи. Изкуствената светлина в стаите на работа и вкъщи и дългото работно време пред екрана създават много лоши условия за очите. Изкуствената светлина има твърде голям дял от синята светлина, което е много вредно за очите, тъй като синята светлина е много къса вълна и следователно вредна при твърде висока доза. В замяна на това на изкуствената светлина липсват други жизненоважни цветни компоненти.
Моята препоръка: светлина с пълен спектър
Липсата на слънчева светлина или определени честоти на слънчева светлина (особено UV светлина) - независимо от причините - рано или късно води до сериозни физически, психологически и психични увреждания или голямо разнообразие от заболявания.
Лампите с пълен спектър (био лампи) са пълноценни заместители на светлината със съответната дозировка. Следователно те могат да се използват за профилактика и като терапия за много клинични картини. Тъй като те също могат да повишат общото благосъстояние и производителност едновременно, те са подходящи за всички.
Лампите с пълен спектър са 96 процента в съответствие със спектъра на естествената слънчева светлина, включително малко количество UV лъчи, които са от съществено значение за човешкия живот.
Положителен ефект на светлината с пълен спектър
• позволява d. Образование v. Витамин D
• Укрепване на имунната система
• Стимулиране на силите за самолечение,
• по-добро психическо и физическо благосъстояние
• Помощ при депресия (синдром на SAD),
• по-добра способност за учене
• по-малко проблеми със съня
• помага при екзема и акне
• по-добро усвояване на кислород, по-висок капацитет за пренос на кислород
• по-нисък пулс в покой и кръвно налягане
• помага при астма
• повече енергия и издръжливост
• по-добра имунна система
• намалява анемията (анемия, твърде малко еритроцити)
• По-висока продължителност на живота
• Намалява синдрома на реактивното забавяне
• по-малко мигрена и главоболие
• по-добри академични резултати
Можете да получите висококачествена светлина с пълен спектър от Natur Nah.
>> Тук стигате до началната страница: