Здравословно хранене и хапчета за храносмилане Навигатор на начина на живот
Автор: д-р. Мариан Немет Дата на влизане
Познавате ли човек, който няма проблеми с храносмилането? Аз наистина не. Стомашно-чревните оплаквания не щадят дори съзнателни здрави ядящи.
Едва ли има човек, който да не се бори с някакъв храносмилателен проблем. Повечето хора смятат, че трябва да живеят с неприятни оплаквания - като рефлукс, подуване на корема, коремна болка, запек, диария, различни чревни заболявания, кожни проблеми - до края на живота си.
Някои хора се опитват с всички сили да се отърват от тези проблеми. Други просто махат и дори не се замислят колко важно е състоянието на храносмилателната им система за тяхното физическо, психическо и психическо благосъстояние.
Стомашно-чревни пъпки - при почти всички
Но не става въпрос само за „дребните“ ежедневни неудобства. По-тежките, ясно храносмилателни заболявания, като рак на червата, също стават все по-чести. Освен това е установена ясна връзка между стомашно-чревни разстройства и неврологични заболявания като депресия и аутизъм.
Храненето твърде бързо, непрекъснатите закуски, яденето на храна, която не е подходяща за индивида, и преследването на стресиращ, стресиращ, тревожен начин на живот подкопават здравето на храносмилателната ни система.
Стомашната и чревна лигавица се възпалява, изтънява, язва, нарушава се баланса на чревната флора, вредните бактерии произвеждат много токсини и токсини.
Имунните клетки на лигавицата на червата не са в състояние да неутрализират токсините. Чревните движения се забавят, червата, които съхраняват отпадъчните продукти твърде дълго, се деформират, органите за отделяне и детоксикация се претоварват: черният дроб, бъбреците, кожата, белите дробове и лимфната система могат да изпълняват задачите си само с нарастваща трудност и отслабване на ефективността.
Токсините се връщат в съдовата мрежа. Клетките и тъканите не получават достатъчно храна. Тялото е изтощено, чувстваме се все по-зле както физически, така и психически, имаме все повече оплаквания, все по-болни сме.
Хранителна непоносимост, алергии се развиват, започват автоимунни процеси. Проблемите вече не засягат само храносмилателната ни система.
Вместо и освен да опитат различни лекарства, по-самосъзнателните хора се опитват да обърнат внимание на всички тези заболявания, както и на диетата и начина си на живот.
ИСКАТЕ ДА НАМЕРИТЕ ИДЕАЛНАТА ХРАНА ЗА ВАШЕТО ТЯЛО БЕЗ САМОЗЛАТО?
Събрах един БЕЗПЛАТНО РЪКОВОДСТВО, с които също можете да приведете тялото си в най-добра форма!
+ Ще добавя Имам и рецепти със снимки, така че не е нужно да експериментирате дълги месеци!
Те също се справят добре, тъй като повечето оплаквания от червата се дължат на лошо хранене и начин на живот.
За съжаление обаче приемайки безрезервно съветите за здравословно хранене в общественото съзнание, ние можем да нанесем много щети на целостта на храносмилателната система и да предотвратим разрешаването на нашите храносмилателни проблеми.
Трите най-големи грешки,
което можете да направите срещу храносмилателната си система в името на здравословна диета е както следва:
1. Яжте много плодове!
Този съвет е стабилен, въпреки факта, че консумацията на много плодове не се препоръчва поради високия прием на фруктоза, т.е. фруктоза. Можете да прочетете защо в тази статия.
Не боли обаче да го осъзнаете зад често срещани храносмилателни проблеми като подуване на корема, коремни спазми, диария, често нарушение на разграждането на фруктоза в тялото.
НА непоносимост към фруктоза може да бъде наследствен, водещ до рядко вродено заболяване. В този случай тялото не произвежда ензимите, необходими за разграждането на фруктозата, така че фруктозата не се разгражда в черния дроб.
Другото разстройство на разграждането на фруктоза е фруктозна малабсорбция. Това е много често и засяга приблизително 30% от европейското население.
В този случай фруктозата не се абсорбира напълно от тънките черва, а навлиза в дебелото черво и започва да ферментира.