Здравословно хранене I Fitness I - отслабването става лесно
Отслабнете с био часовника
Вземете безплатната електронна книга сега и ще научите моята крайна тайна за отслабване днес. Прекрасният резултат: бърза загуба на тегло - без йо-йо ефект!
Това видео с Паола Мария е за здравословното хранене I Fitness I.
Ако видеото ви харесва, можете да ми го покажете с ПАМЪК UP
Препоръчителни храни:
Въглехидрати:
Пълнозърнест ориз и пълнозърнести макаронени изделия
Картофи
овесена каша
Царевични вафли
Храни, богати на протеини:
Пиле, пуйка
Сьомга/дива сьомга/скариди
Яйце, боб, грах, царевица
Здравословни мазнини:
Рапично масло, зехтин, кокосово масло, ленено масло, масло от тиквени семки, орехово масло
Желая ви приятен ден.
Посетете другите ми профили ♥
♡ Facebook ► Отслабнете по лесния начин общност
♡ Twitter ► @kilos_weg
♡ Instagram: ► @kilos_weg
♡ Google+ ► Отслабнете лесно
Сподели с:
Харесва ми:
подобни публикации
Коментари
Защо прави видео, когато не може да допринесе с нищо по темата?
Всички знаят, че захарта и мазнините не са здравословни. Точно като палачинки от тубата
Възрастта не може да живее без мазнини!
Това също го знам. Но има здравословни и нездравословни мазнини - и твърде много мазнини просто не са нещо, което трябва да ядете!
В готовите продукти има твърде много мазнини и захар.
Сякаш подсладителят не е вреден ....
Все още не е доказано, че е вредно. Винаги е по-добре от захарта! Предпочитам и Xucker, който е направен от брези и не кара нивото на инсулина да се покачва.
Казва се, че подсладителят е канцерогенен или не?
+Няма идея, да, но малкото вегани, които съществуват, няма да променят това и отговорът: „Ако всички бяха вегани ...“ няма значение, защото никога няма да се стигне до това
+Футбол най-добър. Абсолютно съгласен с теб!
+Най-добрият футбол преброих 9 грешки
+Футболът най-добре е наистина такъв ... XD
Това не е здравословна диета, това е по-здравословна диета от стандартната диета за боклук на населението. Здравословното е нещо друго!
Ти си толкова прав! Особено мляко ... И толкова захар
Blattsee Lol Какво е нездравословното в млякото?
Lilly T. Milk не е за хора. Ние не сме телета.
Нито водата съществува, за да я пием. Въздухът не е създаден, за да дишаме, а защото се събира около земята поради гравитацията. Животните не живеят, за да ни дават месо. Яйцата също са само за пилетата.
Целият живот (-> храна) съществува само защото този вариант е успял да се утвърди в рамките на еволюцията. Ето защо бананът е изкривен, за да получи слънчева светлина, а не за да могат малките деца да му се радват.
Какво искам да кажа: Нищо, което ядем, няма да ни служи като храна, но само за да се разпространява възможно най-добре (например чрез семена, които се разпространяват от животни), поради което ни е достъпно само като храна на първо място.
2 солидни публикации. Отначало си помислих, че е порно?
„Жените трудно ядат месо“
ъъъъ ... не?
Колко глупаво е всъщност това видео?!
Имате функция за подражание за много под 14-годишни и им кажете, че те просто не трябва да ядат нищо или само бургер на ден, за да отслабнат! Точно затова толкова много момичета стават анорексични или имат булимия!
Какво ? Това беше основно обяснение, ако решите да похабите калориите си за гражданите, вие сами сте виновни, че има много начини да се храните добре и да сте сити през целия ден .
Добре, Cola Zero трябва да е здрава ...
Изследването на CokaCola беше чисто случайно ... ^^
+Klop Herald не е здравословен, но не е и супер вреден. Можете да се отдадете, но не бива да го пиете 24/7, това означава 🙂
И млякото е нездравословно за това . хаха
Млякото е нездравословно. Далеч от захарта по различни причини. Първо информирайте, после дрънкайте.
Всяка кола е нездравословна и млякото е така или иначе!
Klop Herald Казахте, че е по-ЗДРАВО от обикновената кола и трябва да пиете предимно вода. Слушайте внимателно, преди да пишете глупави коментари
Как Спако се преструва, че е изял мъдростта с лъжиците си, а Паола виси на устните му с поглед, преобразен от глупост. ^^ Според девиза „Не разбирам нищо, но звучи интелигентно!“ За снимане двамата xD
Не всички калории са създадени равни! 3000 kcal храни от категорията с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини водят до загуба на тегло, когато се консумират ежедневно, докато 3000 kcal, състоящи се от много мазнини и протеини, водят до наддаване на тегло.
НАЙ-накрая някой, който има идеята, че съм се ударил в главата с този тип
+Сема Каракус, о, боже, друг високоуглероден 🙂 идваме!
Накрая! Не съм сам в джунглата на безсмислените и дебели ядящи #highcarb #vegan! ♥
+sonjarrrr ям каквото искам. Живееш само веднъж.
+Сема Каракус ми направи деня (ако го бяхте написали обратното, дори можехте да сте отчасти прав, тъй като се съхранява по-малко вода поради намаления прием на въглехидрати -> намаляване на теглото поради по-малко свързаната вода)
Бог е глупав. Почти съжалявам за момчето, че трябва да й обясни всичко.
Тя задава тези въпроси на своята публика. Защото обясняват всичко на публиката, така че и те да знаят 😉
Какво друго можете да предложите освен гримирани гърди и фалшива коса? Образование вероятно не, ако гледате видеоклипа по този начин - здравият разум ви казва, че палачинки от тръбата (WTF, дори не знаех, че има такава!) И литър леден чай не е здравословен! И фактът, че след това позирате наоколо със спортен сутиен и спортувате НАИСТИНА, не го прави по-добър.
Alta girl какво ти става, какво ти е направила, че пишеш нещо такова ! Tzzzzzz със сигурност ще бъдат послушни само заради красивите си и атлетични тела ?
+Pokiaa Adinkra
Тренирам от 3 години и смея да твърдя, че имам по-спортно тяло 😉 „Alta“ Аз съм просто пристрастен към „v“ заради твоето „n“ тяло - можеш да кажеш от кой клас идваш 😀
+Мириам Кристина Тренирам от 5 години, имам мега здравословна диета и не изтънявам ... ако тялото ми иска това
Не винаги трябва да тръбите мнението си. По времето, когато написахте тази комисия, можеше да се получи толкова по-смислено.
Да, няколко неща във видеото бяха страхотни
На 14 години знам повече.
+Немският правопис DU BIST NOT DER ECHTE !
Това са 2 повърхностни тъпака. Мацката знае само "здравословна" диета. 2 пръста в гърлото и добре.
+Fly Matic isso. 😀 Знам от собствения си опит
Fly Matic о, има ли някой ревнив? колко смущаващо
Fly Matic
Булимията е сериозно заболяване, а не начин за отслабване ! Забавлявайте се толкова приятно, по-добре първо се информирайте, преди да дадете нещо от себе си!?
Моята приятелка иска да знае колко калории има спермата ....
+Никой не казва какво можете да попитате, ако погълнете толкова много от него, че е от значение.
разбира се, че иначе няма да питам ...
можете ли да кажете, че няма толкова много за които да се притеснявате
това ни успокоява, тогава можем да продължим както преди ....
Паола е просто истински глупак. Вместо да прави YouTube, тя трябва да се обучи допълнително и да прочете няколко книги ...
Всички можете да запазите коментари за омраза, които казват, че просто ревнувам Паола. Имам достатъчно самочувствие, за да кажа, че не ревнувам от липсата на общо образование и интелект на Паола (или от изкуствения й външен вид и поведение)!