Здравословно хранене; Диетичен сок от целина от Кейл; Аз в теста
Сок от целина: Просто хранителна реклама или това е свещеният Граал по отношение на здравословното хранене и диетата? InStyle го тества за вас
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Той е не само пословичен, но и буквално на всички устни: сокът от целина. Понастоящем зелените зеленчуци се считат за суперхрана par excellence и усърдно се пият от звезди, влиятелни и фитнес блогъри като сутрешна напитка за закуска.
Но какво всъщност стои зад тази мистерия на зеления сок? Просто реклама на храна или това е свещеният Граал, когато става въпрос за здравословно хранене и диета? Искахме да стигнем до дъното на това и тествахме за вас 14-дневен лек от сок от целина. Онлайн редакторът Катарина Каферлайн се осмели да опита сама целина.
Това е, което прави сока от целина толкова здравословен
Не е изненадващо, че звездите и влиятелните - и някои колеги от InStyle също - се кълнат в сок от целина. В крайна сметка целината се състои от над 90 процента вода и следователно е не само нискокалорична (15 калории на 100 грама), но и овлажняваща.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Така че, ако започнете деня с целина сутрин, вие не само вече сте напълнили част от водните резерви на тялото си, но може да се възползвате и от пречистващите и детоксикиращи ефекти на зеленчуците.
Казва се също, че целината стимулира храносмилането, намалява метеоризма и предотвратява апетита. Многогодишното растение също така доставя на тялото витамини и минерали (например желязо, калий и калций). В допълнение, зеленият сок съдържа множество антиоксиданти, които предпазват тялото от свободните радикали, които отслабват имунната система и могат да доведат до стареене на кожата.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
И накрая, целината има антибактериален и противовъзпалителен ефект и дори се казва, че помага при заболявания като артрит или ревматизъм.
Здравословно хранене: изпитанието от сок от целина от Kale & Me
Е, ако това не звучи обещаващо! Достатъчна причина да тествам новия двуседмичен режим на сок от хамбургския лейбъл Kale & Me. Сокът от целина не се консумира като заместител, а като добавка към нормалното хранене.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Така че в продължение на две седмици сутрин в менюто ми ще има бутилка от 500 мл със зелен сок. 30 минути по-късно, имам джинджифил за закуска (който честно казано не ям през седмицата).
Сокът от целина се нарича „Cerdic Celery“ (което, доста забавно, ми напомня на Седрик Дигори от Хари Потър всеки път, когато го пия. Между другото.) И се състои от 95% сок от целина и 5% лимонов сок.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Бутилка сок съдържа 8 kcal, по-малко от 0,1 g мазнини (от които по-малко от 0,1 g наситени мастни киселини), 1,3 g въглехидрати (от които 0,6 g захар), 0,5 g протеин и 0,33 g сол.
Освен това има 14 джинджифилови джинджифилови снимки, направени от органичен ябълков сок, органичен сок от джинджифил и органичен лимонов сок. Доста предизвикателство за мен. Тъй като странно, изглежда, че имам някаква непоносимост към джинджифила, която се проявява като болка в стомаха. Колко жалко! Защото изстрелът има приятен горещ вкус и в същото време прекрасно плодов благодарение на ябълковия и лимоновия сок.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Кадрите бяха раздадени на ентусиазираните колеги в редакцията и се ограничих със сока от целина.