Здравословният живот подобрява основните здравни показатели в рамките на шест месеца - Walter Autó Kft
Здравословният начин на живот подобрява основните здравни показатели в рамките на шест месеца
Марторел/Будапеща, 28 ноември 2019 г. - SEAT, IrsiCaixa, Hospital Clínic, ITAE Empresas и Harvard T.H. Учени от училище за обществено здраве Чан представиха резултатите от програмата MedCARS, пионерско глобално проучване за многофакторни промени в здравословния начин на живот. Изследванията им показват, че здравословните навици като средиземноморската диета и упражненията подобряват важни здравни показатели само за шест месеца, включително сърдечно-съдови рискови фактори, качество на съня и психическо и емоционално здраве.
Анализът беше извършен като част от научната програма на SEAT Healthy Company и успешно потвърди пряката връзка между средиземноморската диета, реалната трансформация на навиците на живот и по-доброто здраве. Резултатите от изследването създадоха най-голямата в света база данни за микробиоми, свързани със средиземноморската диета, която ще позволи допълнителни изследвания в бъдеще.
За да проверят теорията, тестовете сравняват резултатите от две групи от 300 доброволци, които са преминали задълбочен медицински преглед, анализирали са своите хранителни навици и количеството спортна активност, която са правили. В продължение на шест месеца група получава насоки за подобряване на начина си на живот, включително съвети относно храненето, здравословните рецепти, начина на живот и спорта; и като месечен подарък им бяха дадени 5 галона зехтин, 30 грама ядки и здравословни сандвичи на работа и здравословна селекция в автоматите. По същия начин те получиха отстъпки в супермаркетите на Veritas, които продават здравословни съставки, и им беше дадена диетична и психологическа помощ на лекции.