Здравословният начин на живот може да удължи продължителността на живота без хронични заболявания с около десетилетие

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ НОВИНИ

ЖЪЛТ КОД: 16-11-2020 в 10 Между 10:00 и 13:00 ще има местна мъгла, която ще доведе до намаляване на видимостта под 200 м, изолирана под 50 м в окръг Алба, окръг Алба, окръг Ковасна, окръг Брашов, окръг Брашов, окръг Муреш, окръг Харгита, окръг Харгита, окръг Сибиу, окръг Сибиу; ЖЪЛТ КОД: 16-11-2020 в 10 ч. Между 10:00 и 12:00 ще има местна мъгла, която ще намали видимостта под 200 м в окръг Браила; ЖЪЛТ КОД: 16-11-2020 в 10 Между 10:00 и 12:00 ще бъде сигнализиран локално, мъгла, която определя намаляването на видимостта под 200 m, изолирана под 50 m в окръг Бакау, окръг Галац, окръг Вранча; ЖЪЛТ КОД: 16-11-2020 Между 09:00 и 13:00 ще има местна мъгла, която определя намаляването на видимостта под 200 m и изолирана под 50 m в окръг Клуж; ЖЪЛТ КОД: 16-11-2020 Между 08:05 и 11:00 ще бъде сигнализиран локално, мъгла, която определя намаляването на видимостта под 200 м, изолирана под 50 м в окръг Сучава;

AGERPRES използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване на нашите уебсайтове и за маркетингови цели. Ако продължите да разглеждате този сайт, без да променяте настройките си за бисквитки, ще приемем, че се съгласявате да получавате всички бисквитки от този сайт. Можете да промените настройките на бисквитките си по всяко време. За да научите повече, прочетете Политиката за бисквитките.

У дома /
Наука и технологии /
Здравословният начин на живот може да удължи продължителността на живота без хронични заболявания с около десетилетие (проучване)

АГРЕПРОВ ПОТОК

11:50 Коронавирус: Обединеното кралство ще отвори два нови теста за „мега-лаборатории“ в началото на 2021 г.
11:49 Сибиу: Заместник-директорът на DSP пое временното управление на институцията
11:49 Президентът Йоханис ще посети Република Молдова през следващия период
11:49 Издаването на пощенски марки „Крокодили“ - в четвъртък в магазините на Romfilatelia
11:47 Папагал Какапо, нелетящ вид, обявен за птица на годината 2020 в Нова Зеландия
11:47 Констанца: „От любов към бабите и дядовците“ - социален проект за възрастни хора в епархията Томис
11:46 #alegeriRMoldova Игор Додон обмисля оспорване на изборните резултати, но поздравява Maia Sandu „превантивно“ и „предварително“
11:41 A Sanitas benjújtja a prefektúrákra követeléslistáját
11:40 Прес съобщение - Международен фестивал Пропатрия
11:38 Съобщение за пресата - заместник Марилен Пиртеа (PNL)
11:38 Vodafone Румъния съобщава за намаляване на приходите от услуги и клиентска база на 30 септември
11:37 Съобщение за пресата - Контрол на културната асоциация N
11:37 Прес съобщение - Creart - Център за творение, изкуство и традиция в Букурещ
11:36 Съобщение за пресата - УНИЦЕФ
11:34 Съобщение за пресата - Кметство Плоещ
11:33 Съобщение за пресата - Териториален инспекторат на граничната полиция в Тимишоара
11:33 Колоездене: Екипът на Астана си партнира с Premier Tech
11:32 Съобщение за пресата - Инспекция за извънредни ситуации "Семеник" Караш-Северин
11:30 Съобщение за пресата - PSD Сучава
11:30 Съобщение за пресата - Жандармска инспекция на окръг Бистрица-Несауд

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ В ТЕХНИЧЕСКАТА НАУКА

Здравословният начин на живот може да удължи продължителността на живота без хронични заболявания с около десетилетие (проучване)

Промяна на размера на шрифта:

Здравословните навици, като умерена консумация на алкохол, поддържане на нормално телесно тегло и упражнения за поне 30 минути на ден, могат да удължат живота на човека с около десетилетие, според проучване на международен екип от хора. наука, цитирана в сряда от Асоциацията на пресата.

Експертите са установили, че хората, които възприемат здравословен начин на живот, могат да очакват много години добро здраве в сравнение с тези, които пушат, пият твърде много алкохол или са с наднормено тегло.

Изследването, публикувано в British Medical Journal (BMJ), се основава на данни от повече от 110 000 души и се фокусира върху риска от сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет тип 2.

Екипът от изследователи, включително специалисти от Харвардското училище за обществено здраве в Бостън, САЩ и Университета в Амстердам, Холандия, анализира ефекта на пет здравословни навика - непушене, индекс на здравословна телесна маса (ИТМ) - от 18 на 25 - умерена до енергична физическа активност за поне 30 минути на ден (включително бързо ходене), здравословно хранене и умерен прием на алкохол (5 грама до 15 грама чист алкохол на ден за жени - една единица алкохол има 8 грама чист алкохол, така че 15 грама означава около чаша 175 мл вино - и 5 грама до 30 грама алкохол за мъже - 30 грама е около 700 мл бира).

След това екипът изчисли колко години без диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак могат да осигурят допълнителен здравословен начин на живот след 50-годишна възраст.

Резултатите показаха, че жените със здравословен начин на живот са имали продължителност на живота още 34,4 години на възраст 50 - 84 години общо, без диабет, рак или сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това жените, които не са приели нито един от изброените фактори за здравословен начин на живот, са имали продължителност на живота само 23,7 години на 50-годишна възраст.

В случай на 50-годишни мъже, тези, които възприемат четири или пет от факторите за здравословен начин на живот, биха могли да очакват още 31,1 години без големи условия, в сравнение с едва 23,5 години за мъже, които не са възприели здравословни навици.

Мъжете, които пушат повече от 15 цигари на ден и затлъстелите жени и мъже (ИТМ над 30), имат най-ниските шансове да живеят живот без болести.