Здравословни рецепти за вафли

Носенето на сандвич в училище всеки ден: нездравословно и скучно. Разбира се, не можете да носите на детето бъркани яйца, салати и разнообразни деликатеси - но можете да предотвратите 5-дневния сандвич ефект седмично, като промените диетата си малко на моменти.

вафли

Решението: вафли!

Единствената опасност от вафлена закуска е, че другите деца жадуват за деликатеса, но това може вече да бъде обработено от вашите деца (ако не, не се колебайте да изпратите тази статия на родителите си).

3 вафли закуски, които детето ви ще хареса!

Събрахме нашите 3 любими рецепти за вафли, за да ви покажем наистина разнообразни решения, можете да правите закуски с вафли!

0. Нека започнем с основната рецепта за нормална, здравословна вафла:

  • 60 dkg пълнозърнесто брашно
  • 25 dkg масло
  • 2 яйца
  • 2 дл заквасена сметана
  • 1 пакетче бакпулвер
  • малко сол
  • 2-3 дл мляко

Маслото се разтопява и съставките се смесват. Структурата на вафленото тесто е добра, ако резултатът е текстура на nokedli, поради което си струва да добавите мляко към вафленото тесто в края, защото може да не са ви необходими всичките 3 dl. Вкусно изживяване за деца (както и за възрастни) във всякакви условия.

1. Сирена вафли

Към основната рецепта за вафли добавете около 20 dkg настъргано сирене трапист. С 0,5-1 dl мляко може да се наложи повече за тестото.

2. Вафли с овесени ядки

Това почива на напълно различни основи от основната рецепта по-горе!

  • 2 яйца
  • 1 супена лъжица мед
  • 3 dgk разтопена кокосова мазнина
  • 3,5 дл мляко
  • 25 dkg пълнозърнесто брашно
  • 1 пакетче бакпулвер
  • 4 супени лъжици овесени ядки
  • 1 чаена лъжичка сол

Смесете горното, трябва да получим подобна текстура, както в случая с основната рецепта. Направено с малко повече мед, получаваме по-сладко тесто, но с всякакви заливки (конфитюр например) е вкусно.

Разредете вафлата

Най-добре е да използвате машина за вафли, която също се предлага в Bonairshop с добро качество на достъпна цена.!