Здравословни през зимата лекарства Erk; ltung; сърдечни проблеми
Снимка: iStock (3) Колажна снимка на жената онлайн
Здрави през зимата - с нашите 10 най-добри средства.
Гърлото и бронхите, но също така и сърцето и вените, бързо се превръщат в проблемни зони през зимата. Но естествените лекарства могат да ви помогнат да преминете през зимата здрави. Тук можете да разберете кои лекарства препоръчват дори лекарите.
Повечето хора веднага се сещат за настинки, когато изпитват зимни симптоми. Всъщност сърдечните заболявания, бронхитите и дихателните проблеми също се увеличават. Идвам здрави през зимата - със средства, на които дори лекарите се доверяват.
Здравословно през зимата: сърдечните заболявания и дихателните проблеми се увеличават
Когато е студено, кръвното налягане се повишава, което може да стресира сърцето. Областите с ниско налягане, обилни валежи и ниско въздушно налягане също могат да доведат до проблеми с вените - но те често се появяват само девет до 14 дни след тази метеорологична ситуация. Това се потвърждава от анализ на Шотландския университет в Единбург.
Метеорологичните условия на зимната инверсия, при които топъл горен слой въздух като гигантски купол със сирене улавя фин прах и други замърсители, често причиняват бронхит и респираторни проблеми. И особено голямо количество фин прах сега се издухва в атмосферата чрез нагряване. Следните лекарства обещават облекчение.
Регистрирайте се сега за снимката на бюлетина на жената
Нашите най-добри новини, пъзели, рецепти и ръководства на седмицата за вас по имейл и безплатно.
1. Мляко за вана за кожата
Със студен външен въздух и сух въздух за отопление, кожата ни бързо става груба и склонна към екзема.
Рецепта: Внимателно загрейте 1 л пълномаслено мляко, разтворете в него 2 с. Л. Пчелен мед. Оставете малко да се охлади, смесете 3 капки пачули и 2 капки портокалово масло. Поставете в топла вана от 38 градуса. Накиснете в него за 20 минути.
Пачули успокоява кожата, облекчава сърбежа. Портокаловото масло подпомага кръвообращението, изглажда. Млякото осигурява влага.
Страдате ли от особено суха кожа, когато е студено? Ето нашите съвети за правилна грижа за кожата в студа.
2. Капки за нос
След като простудата прогресира, вискозната възпалителна слуз затруднява назалното дишане и блокира малките свързващи канали към синусите.
Рецепта: Добавете 1 капка етерично масло от евкалипт към 10 ml олио, разбъркайте. Потопете памучен тампон в него и навлажнявайте вътрешността на носа си няколко пъти на ден. Цинеолът и евкалиптът карат носната лигавица да набъбне и да има бактерициден ефект.
Подово отопление, тесни ботуши, твърде малко упражнения - това натоварва вените на краката. Венозната кръв вече не може да бъде транспортирана оптимално от краката до сърцето. Изтръпва и боли, особено вечер, а глезените се подуват.
Рецепта: Поставете 1 шепа цветове конски кестен (аптека) с 250 мл двойно зърно в буркан с винт. Поставете на топло място за 3 седмици, разклащайте редовно. Прецедете в тъмна бутилка. Разтривайте долната част на краката всяка вечер.
Кумаринът и есцинът от цветове на конски кестен укрепват вените.
4. Имунен бустер
Ниските температури забавят дейността на имунните клетки. Имунната система реагира по-слабо на патогени, казва проф. Акико Ивасаки от Йейлския университет.
Рецепта: Изцедете по 1 портокал и лимон. Измийте 2 см небелен корен от джинджифил, нарязани на малки парченца. Пюрирайте 1 до 2 капки екстракт от кайен (аптека) заедно с 1 супена лъжица масло от риган в блендер. Всяка сутрин на гладно. Гингеролът и капсаицинът привличат клетки-убийци, увеличавайки тяхната активност.
5. Сок от кашлица
Броят на респираторните инфекции се увеличава през студения сезон с 14 до 20 процента, според проучване на Италианския университет в Инсубрия във Варезе.
Рецепта: Отрежете капака на голяма черна, белена репичка. Издълбайте, пробийте дъното няколко пъти с ножа. Поставете в сито (или върху чаша), напълнете с каменна захар, залейте го с 1 чаена лъжичка течен мед. Поставете ситото върху купа и го оставете да стръмни. След 6 часа прехвърлете сиропа за кашлица в тъмна бутилка с винтова капачка. Изсмуквайте по 1 чаена лъжичка от нея 3 пъти на ден.
Можете да намерите още 5 лекарства за студения сезон на следващата страница .
6. Масло от синини
През зимата паданията се удвояват. За щастие повечето от тях изчезват леко и водят само до натъртвания.
Рецепта: Накълцайте 20 листа от домашен праз (аптека), оставете да къкри леко в 80 мл жожоба и зехтин за 20 минути. Прецедете от растителните части. Оставете маслото да заври отново. Разбъркайте 12 g какаово масло, 8 g гранули от пчелен восък (магазин за здравословни храни), 7 капки лавандулово масло (аптека). Попълнете тигела. Масажирайте 5 пъти на ден. Танините, ябълчената и мравчената киселина в домашния праз стимулират възстановителните механизми на организма и спомагат за намаляване на натъртванията.
7. Треска чай
Треската е здравословен защитен механизъм, който тялото използва за борба с вируси и бактерии. Следователно трябва да се намалява само с лекарства от температура над 38,5 градуса.
Рецепта: Запарете по 1 чаена лъжичка липа и бъз (аптека) с 250 мл вода. Покрийте и оставете да престои 15 минути. Щам. Пийте на малки глътки в продължение на 10 минути. 3 до 5 чаши на ден. Подпомага благоприятното изпотяване, чийто изпарителен студ потиска треската.
8. Компрес на главата
Главоболието на напрежението се увеличава с до 20 процента, защото студен вятър свива тънките мускули под скалпа като спазъм. А също и защото вдигаме рамене, за да се предпазим от студа.
Рецепта: Смесете 2 до 3 чаени лъжички брашно от черна горчица (аптека) с малко вода, за да направите пастата, нанесете гърба с дебелина от два ножа върху парче марля (бебешка пелена) или домашен креп. Сгънете краищата, поставете получената възглавница на челото си. Оставете да подейства за 2 до 3 минути, след което измийте добре кожата с вода. Насърчава кръвообращението, отпуска мускулите.
9. Заден плик
До 80 процента от германците се оплакват от напрежение и мускулни болки през студения сезон и страдат от лумбаго - два пъти повече, отколкото през лятото. Причина: липса на упражнения, наддаване на тегло, студ, дълбоко напрежение.
Рецепта: Накълцайте 10 g магданоз, 40 g сушени листа от рута (аптека). Оставете да къкри със 100 мл зехтин за 5 минути. Накиснете с него марлевия компрес, поставете го на топло, покрийте го с ленена кърпа и го фиксирайте с шал. Оставете го да работи от 1 до 2 часа. Магданозът облекчава болката.
10. Сърце вино
Ако средната температура падне под нулата, кръвоносните съдове се свиват. Това води до високо кръвно налягане и напряга сърцето, показва проучване на шведския университет в Лунд.
Рецепта: Поставете 2 шепи сушени плодове от глог, 7 сушени листа от глог и 7 сухи цветя от глог (аптека) в буркан с винт. Долейте с 1 литър органично червено вино и 3 супени лъжици мед Манука. Оставете да стръмни за 3 седмици при стайна температура, разклащайте ежедневно. Прецедете, съхранявайте в хладилник. 1 чаша дневно в продължение на 10 седмици.
Още повече съвети за това как да преминете през зимата можете да намерите на нашата тематична страница. Всеки, който се интересува от натуропатия, може да намери повече информация тук.