Здравословни пилешки кюфтета със сирене FITNESS EXPRESS РЕЦЕПТИ - ЗДРАВИ И БЪРЗИ РЕЦЕПТИ

История на промяна от традиционните оризово-пилешки зеленчуци (много е добре, когато са добре сготвени, не ме разбирайте погрешно! Въпреки това, варирането на ястията е безспорен актив за поддържане на удоволствието във времето, когато решите да се храните и да живеете здравословно ), ние ви предлагаме тези здравословни пилешки топчета със сирене.

Готови за по-малко от 15 минути, тези сирене пилешки топчета здрави са идеални за период на сухота/загуба на тегло: само 22 грама въглехидрати и 10 грама мазнини! Сервирайте с добра доза зеленчуци отстрани и имате пълноценно хранене 🙂

здравословни

Калории и макро-хранителни вещества

  • 326 калории
  • 37 грама протеин
  • 22 грама въглехидрати
  • 10 грама мазнини

Съставки за пилешки кюфтета със сирене

✔️ 100 грама парчета пилешко филе.
✔️ 1 яйце .
✔️ 40гр овесени трици.
✔️ 20 грама обикновено сирене Филаделфия.
✔️ Няколко щипки пипер
✔️ Няколко щипки сол.
✔️ Няколко щипки магданоз.